Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

8 πράγματα που σου συμβαίνουν όταν πίνεις νηστική νερό

Νεράκι με το καλημέρα;



Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πίνεις όταν ξυπνάς; Καφέ, smoothie ή φρέσκο χυμό; Τι θα έλεγες για ένα ποτήρι νερό;

Για να σε ωφελήσει το νεράκι πρέπει να το πιεις με άδειο στομάχι ενώ η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνεις είναι γύρω στα 450 ml. 

Για να δούμε όμως τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σου όταν πίνεις νηστική νερό το πρωί:

1.Ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου έως και 24%.

2.Ενυδατώσεις το σώμα σου μετά τον ύπνο.

3.Καθαρίζεις τον οργανισμό σου από τις τοξίνες.

4.Βοηθάς τον εγκέφαλό σου να λειτουργεί καλύτερα. 

5.Μειώνεται η όρεξή σου.

6.Λειτουργεί καλύτερα του παχύ έντερο.

7.Αποκτάς πιο λαμπερή επιδερμίδα.

8.Αυξάνεις την αντοχή σου στις αρρώστιες.

Μήπως... δίψασες;

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

Προτεινόμενα

ΣΠΙΤΙ

6 απλοί τρόποι για να ομορφύνεις την κουζίνα σου

Δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο!

FASHION NEWS

Ο Alessandro Michele νέος creative director του οίκου Valentino

Η ανακοίνωση του εμβληματικού οίκου βάζει τέλος στις φήμες που τον ήθελαν εδώ και καιρό να αναλαμβάνει το τιμόνι του