Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Η κατάλληλη στάση για να αποφεύγεις τις ρυτίδες άλλαξε

Δες ποιά είναι για να μην τις βλέπεις ούτε στο όνειρό σου.



Εκείνες θα έρθουν, γιατί ο χρόνος κυλάει. Όσο μεγαλώνεις και αγαπάς τον εαυτό σου, αγαπάς και τις ρυτίδες σου. Δεν θέλεις όμως να κάνεις περισσότερες από τις προβλεπόμενες, σωστά;

Αξίζει, λοιπόν, να προσέξεις τη στάση του σώματός σου όσο κοιμάσαι.

Γιατί καλός ο ύπνος, σου χαρίζει ενέργεια, σε βοηθάει να χάνεις κιλά και να δατηρείς ένα καλό επίπεδο υγείας, αλλά, να, μπορεί να σε γεμίσει και ρυτίδες πριν την ώρα τους. 

Μέχρι τώρα ήξερες ότι πρέπει να κοιμάσαι ανάσκελα. Μάθε ότι αυτό άλλαξε και μια έρευνα έδειξε ότι έτσι αυξάνεται ο κίνδυνος δημιουργίας άπνοιας.

Το καλύτερο που έχεις να κάνεις όταν κοιμάσαι είναι να αλλάζεις πότε πότε μεριά. Πότε δηλαδή από τη δεξιά και πότε από την αριστερή. 

Επίσης, επουδενί μπρούμυτα, όσο πτώμα κι αν είσαι.

Πάρε ένα καλό μαξιλάρι (επιτέλους) και σατέν μαξιλαροθήκες που θα αγαπήσουν το δέρμα σου και κάνε ύπνο... ατσαλάκωτο!
 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

7 tips στοματικής υγιεινής που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε

Πώς να προστατέψεις την υγεία των δοντιών και των ούλων σου αποτελεσματικά

ΥΓΕΙΑ

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα σπέρματος, σύμφωνα με μελέτη

Άλλη μια έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στην ανδρική γονιμότητα

ΥΓΕΙΑ

6 τροφές για να αυξήσεις την πρόσληψη βιταμίνης D μέσα από τη διατροφή σου

Κι όμως, η βιταμίνη D δεν έρχεται μόνο μέσα από την έκθεση στον ήλιο

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;