Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Πώς να διατηρείς το κρεβάτι σου καθαρό

Καλό κρεβάτι είναι το γεμάτο κρεβάτι. Από αγάπη, όχι από μικρόβια!



Περνάμε σε αυτό τις περισσότερες ώρες της ζωής μας. Κοιμόμαστε, ονειρευόμαστε, μοιραζόμαστε στιγμές με τους αγαπημένους μας. Πόσο όμως τακτικά φροντίζουμε για την καθαριότητά του;

Οι ειδικοί λένε ότι ένας μέσος ενήλικας αποβάλλει μέχρι και... μισό λίτρο ιδρώτα μέσα σε ένα βράδυ! Απίστευτο; Και μάντεψε πού πηγαίνει αυτός ο ιδρώτας. Ναι, στο κρεβάτι και συγκεκριμένα στο στρώμα και στα μαξιλάρια.

Δεν μπορούμε βέβαια να παραβλέψουμε και τα χιλιάδες ακάρεα που κατοικοεδρεύουν εκεί...

Με ποιο τρόπο μπορούμε να διατηρούμε το κρεβάτι μας όσο γίνεται πιο καθαρό;

-Δεν τρώμε στο κρεβάτι. Βασικό.

-Όταν σηκωνόμαστε το πρωί δεν σπεύδουμε να το στρώσουμε αλλά το αφήνουμε να αεριστεί πρώτα.

-Αφήνουμε λίγο ανοιχτό το παράθυρο να μπει καθαρός αέρας.

-Αλλάζουμε σεντόνια και μαξιλαροθήκες μία φορά την εβδομάδα.

-Καθαρίζουμε το στρώμα με τη βοήθεια της ηλεκτρικής σκούπας.

-Αντικαθιστούμε το στρώμα μετά από 10 χρόνια χρήσης αλλά και τα μαξιλάρια μας.
   

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

ΥΓΕΙΑ

Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down 2024: «τέλος τα στερεότυπα»

Η Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down (WDSD), 21 Μαρτίου, γιορτάζεται επίσημα από τα Ηνωμένα Έθνη από το 2012.

Προτεινόμενα

ΤΑΞΙΔΙ

Στον παράδεισο που μπορεί να φιλοξενήσει την 3η σεζόν του The White Lotus

Αν φιλοξενήσει εσάς πάντως, σίγουρα θα περάσετε ονειρικά

CELEBS

Χριστόφορος Παπακαλιάτης: Το μήνυμα στην Μαρία Καβογιάννη πριν την πρεμιέρα του Maestro

Θέλει να δουν μαζί την πρεμιέρα του 2ου κύκλου της σειράς

DO IT YOURSELF

Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν

Run baby run, αλλά με τη σωστή υποστήριξη!