Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Με αυτό το ρόφημα θα έχεις μνήμη ελέφαντα

O φυσικός τρόπος να διώξεις τα κενά μνήμης!



Τώρα τελευταία η μνήμη σου σε απατά. Αν σε ρωτήσω τι έκανες μία ώρα πριν διαβάσεις αυτό το άρθρο, κατά πάσα πιθανότητα ούτε που θα θυμάσαι, σωστά;

Πολλές φορές φταίει η υπερβολική κούραση και το άγχος που μπλοκάρουν τη μνήμη σου.

Τι κάνεις όμως για να μειώσεις αυτό το ανησυχητικό φαινόμενο και να ενισχύσεις την ικανότητά σου να θυμάσαι; Εκτός από το να πάρεις βιταμίνες, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος για να το καταφέρεις.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μυστικό για την καλή μνήμη κρύβεται στα οφέλη των βοτάνων, τα οποία βοηθούν τόσο στη μακροπρόθεσμη μνήμη των ενηλίκων όσο και στη μνήμη των ηλικιωμένων.

Τα αποτελέσματα της σχετικής έρευνας που παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Βρετανικής Εταιρείας Ψυχολογίας έδειξαν ότι δύο είναι τα θαυματουργά για τη μνήμη βότανα: η μέντα και το δεντρολίβανο. 

Το αφέψημα από μέντα είναι ιδανικό για να τονώσει τη μνήμη στους υγιείς ενήλικες ενώ το αφέψημα από δεντρολίβανο βοηθούν τους ηλικιωμένους να θυμούνται τι έχουν να διεκπεραιώσουν μέσα στη μέρα τους. 

Τώρα ξέρεις τι να κάνεις- κι αν το λησμονήσεις, εδώ είμαστε εμείς. Ξανακλίκαρε!

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

7 tips στοματικής υγιεινής που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε

Πώς να προστατέψεις την υγεία των δοντιών και των ούλων σου αποτελεσματικά

ΥΓΕΙΑ

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα σπέρματος, σύμφωνα με μελέτη

Άλλη μια έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στην ανδρική γονιμότητα

ΥΓΕΙΑ

6 τροφές για να αυξήσεις την πρόσληψη βιταμίνης D μέσα από τη διατροφή σου

Κι όμως, η βιταμίνη D δεν έρχεται μόνο μέσα από την έκθεση στον ήλιο

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…

SELF-LOVE

Πώς να αποφύγεις την… ψυχολογική αποφυγή;

Συνέχισε να διαβάζεις, αν συνηθίζεις να αποφεύγεις πράγματα που σου προκαλούν δυσφορία ή άγχος;