Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Περπάτα στο πεζοδρόμιο, κάνει καλό στην υγεία

Μπορεί να σου φαίνεται παράξενο, όμως δεν είναι. 


Μαριέτα Χριστοπούλου

Εννοείται ότι τα πεζοδρόμια της Αθήνας δεν είναι και πολύ άνετα ούτε... φιλόξενα σε πολλές περιπτώσεις. Όμως, καλώς ή κακώς, πρέπει να τα επιλέγουμε όταν κυκλοφορούμε.

Γιατί πρέπει; Μα για την ασφάλειά μας, σκέφτεσαι λογικά. Έλα, όμως, που δεν είναι μόνο αυτός ο λόγος. Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που έγινε στο Queen Mary University του Λονδίνου, ο κόσμος πρέπει να επιλέγει τα πεζοδρόμια για να προφυλλάσσεται από βλάβες στην καρδιά!

4.000 βρετανοί συμμετείχαν στην εν λόγω έρευνα. Διαπιστώθηκε ότι όσοι έμεναν σε περιοχές με περισσότερη ρύπανση, εμφάνιζαν περισσότερα καρδιακά προβλήματα συγκριτικά σε όσους έμεναν σε περιοχές με λιγότερη ρύπανση. 

Οι ειδικοί θεωρούν ότι ακόμα και μικρά ποσοστά καυσαερίου μπορούν να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς. 

Προτείνουν, λοιπόν, να περπατάμε στο πεζοδρόμιο και όσο το δυνατό πιο "μέσα", δηλαδή μακρυά από το δρόμο. Επίσης, αν χρησιμοοποιούμε ποδήλατο, να επιλέγουμε δρόμους οι οποίοι δεν έχουν πολλά αυτοκίνητα. 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτή η ρουτίνα θα σε βάλει για ύπνο

H ρουτίνα ύπνου ενός κλινικού ψυχολόγου μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο

ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Τι να κάνεις για να αποφύγεις το τσούξιμο και τη δυσφορία αυτή την εποχή του χρόνου

ΥΓΕΙΑ

«Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια μέρα χαμένη»

Έλεγε ο Τσάρλι Τσάπλιν που σαν σήμερα γεννήθηκε – και σου θυμίζουμε τα οφέλη του να γελάς πιο συχνά

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τετάρτης 24 Απριλίου

Η υπομονή και η επιμονή θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αρκετά εμπόδια

ΜΟΥΣΙΚΗ

Ziria Festival in Athens: 15 χρόνια μετά, το Ziria Festival συναντά τους φίλους του στην πρωτεύουσα

Μια φεστιβαλική εμπειρία 6 ωρών, με ένα εκρηκτικό after party

FASHION TRENDS

7 καμπαρντίνες για να επενδύσεις στο πιο versatile πανωφόρι

Διαφορετικά πατρόν και χρώματα, για ένα από τα πλέον κλασικά items της γυναικείας γκαρνταρόμπας που δεν μας απογοητεύει ποτέ