Aυτά τα γυαλιά ηλίου θα σε βοηθήσουν με τις αυπνίες σου! - AllYou.gr

Search

Aυτά τα γυαλιά ηλίου θα σε βοηθήσουν με τις αυπνίες σου!


Ένα απλό τρικ για να μη μετράς πια προβατάκια.

> ΥΓΕΙΑ ::
10 Αυγούστου 2017

Γιατί τόσοι πολλοί από εμάς ξενυχτάμε πάνω από το κινητό μας αντί να πέφτουμε στο ωραιότατο κρεβατάκι μας και να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας;

Άγχος, υπερένταση, κατάθλιψη... πολλοί είναι οι ψυχολογικοί λόγοι που μας κρατάνε μακριά από την αγκαλιά του Μορφέα. 

Τι κάνουμε όμως για αυτό; Μια νέα έρευνα έρχεται να δώσει τη λύση μέσα από ένα ζευγάρι. Μη βιαστείς να βγάλεις συμπεράσματα. Δεν αναφέρομαι σε ένα ζευγάρι που θα σου κάνει παρέα αλλά σε ένα ζευγάρι γυαλιά!
Πόσο περίεργο σου ακούγεται αυτό;

Κι όμως, οι ειδικοί λένε ότι τα γυαλιά με πορτοκαλί φακούς μπορούν σε σε βοηθήσουν να κοιμάσαι σαν πουλάκι καθώς αυξάνουν τη φυσική παραγωγή μελατονίνης από τον οργανισμό σου!

Το κακό φως είναι το μπλε φως (ξέρεις αυτό που εκπέμπεται από smartphones, ταμπλέτες, τηλεοράσεις) το οποίο επιβραδύνει την παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης που μας βοηθά να χαλαρώνουμε. 

Τι κάνουν, λοιπόν, τα γυαλιά με πορτοκαλί φίλτρα στον φακό; Εμποδίζουν το συγκεκριμένο φάσμα ακτινοβολίας!

Δηλαδή, είναι τόσο δύσκολο να βγάλεις από την κρεβατοκάμαρά σου κινητό, τάμπλετ και τηλεόραση και να κοιμηθείς; Ή μήπως προτιμάς το look "νεγκλιζέ και πορτοκαλί γυαλιά"; Ρωτάω. 
 



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!