Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Έπαθες κράμπα ενώ χόρευες σάμπα;

Να τι σημαίνει αυτό για τον οργανισμό σου.



Ακόμα κι αν δεν σου αρέσουν οι λάτιν χοροί, και απλά κολυμπάς στη θάλασσα, μια κράμπα μπορεί να έρθει να σε επισκεφτεί από το πουθενά.

Είναι όμως από το πουθενά ή μήπως θέλει κάτι να σου πει το σώμα σου;

Καταρχάς, μην πανικοβάλλεσαι. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Απλά καλό είναι να ξέρεις ότι ορισμένες φορές οι μυϊκές κράμπες σχετίζονται με μια παθολογική κατάσταση, όπως οι εξής:

-Ανεπαρκής παροχή αίματος

-Συμπίεση των νεύρων 

-Έλλειψη μετάλλων στον οργανισμό

Δοκίμασε να καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε νάτριο (αλάτι), κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο και επισκέψου τον γιατρό σου για να βεβαιωθείς ότι όλα είναι καλά. 

Και φυσικά μην σταματάς ούτε το κολύμπι ούτε τη σάμπα! 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.