Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Έπαθες κράμπα ενώ χόρευες σάμπα;

Να τι σημαίνει αυτό για τον οργανισμό σου.



Ακόμα κι αν δεν σου αρέσουν οι λάτιν χοροί, και απλά κολυμπάς στη θάλασσα, μια κράμπα μπορεί να έρθει να σε επισκεφτεί από το πουθενά.

Είναι όμως από το πουθενά ή μήπως θέλει κάτι να σου πει το σώμα σου;

Καταρχάς, μην πανικοβάλλεσαι. Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Απλά καλό είναι να ξέρεις ότι ορισμένες φορές οι μυϊκές κράμπες σχετίζονται με μια παθολογική κατάσταση, όπως οι εξής:

-Ανεπαρκής παροχή αίματος

-Συμπίεση των νεύρων 

-Έλλειψη μετάλλων στον οργανισμό

Δοκίμασε να καταναλώνεις τροφές πλούσιες σε νάτριο (αλάτι), κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο και επισκέψου τον γιατρό σου για να βεβαιωθείς ότι όλα είναι καλά. 

Και φυσικά μην σταματάς ούτε το κολύμπι ούτε τη σάμπα! 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

7 tips στοματικής υγιεινής που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε

Πώς να προστατέψεις την υγεία των δοντιών και των ούλων σου αποτελεσματικά

ΥΓΕΙΑ

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα σπέρματος, σύμφωνα με μελέτη

Άλλη μια έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στην ανδρική γονιμότητα

ΥΓΕΙΑ

6 τροφές για να αυξήσεις την πρόσληψη βιταμίνης D μέσα από τη διατροφή σου

Κι όμως, η βιταμίνη D δεν έρχεται μόνο μέσα από την έκθεση στον ήλιο

Προτεινόμενα

CELEBS

Δεν τους έφερε γούρι ο Σασμός: Πέντε ηθοποιοί που χώρισαν!

Από την τηλεοπτική επιτυχία στις δυσκολίες της προσωπικής τους ζωής

ΜΟΥΣΙΚΗ

Οι Bon Jovi ανακοινώνουν την κυκλοφορία του δίσκου Forever – Ακούστε το lead single με τίτλο “Legendary”

Πότε θα κυκλοφορήσει ο νέος δίσκος του συγκροτήματος;

CELEBS

Μαρίνα Πατούλη: Η αποκάλυψη για την προσωπική ζωή κι η σχέση με τον γιο της

Αποκάλυψε ποια ήταν η χειρότερή της περίοδος