Είναι τελικά αποτελεσματικό το νερό με λεμόνι; - AllYou.gr

Search

Είναι τελικά αποτελεσματικό το νερό με λεμόνι;


Τι να πίνεις στην υγειά σου

> ΥΓΕΙΑ ::
15 Σεπτεμβρίου 2017

Πόσα άρθρα έχεις διαβάσει για τα οφέλη του να πίνεις νερό με λεμόνι; Και πόσες φορές έχεις ξεκινήσει να το πίνεις αλλά μετά ξεχάστηκες;

Κακώς, πολύ κακώς, καθώς όντως αυτό το απλό και ταπεινό ρόφημα μόνο καλό κάνει στον οργανισμό σου.

Αφού διαβάσεις παρακάτω τα 3 κυριότερα θετικά του, υποσχέσου στον εαυτό σου ότι από αύριο το πρωί κιόλας θα το βάλεις στην καθημερινότητά σου:

1. Διαθέτει ελάχιστες θερμίδες:
Μόλις 6! Αντί να πιεις ένα αναψυκτικό που θα σε φορτώσει με θερμίδες (και κυτταρίτιδα) ή έναν έτοιμο χυμό του εμπορίου, επίλεξε ένα ποτήρι δροσερό νερό με μερικές σταγόνες λεμονιού. 

2. Είναι ό,τι πρέπει για την ενυδάτωση του οργανισμού:
Χρειάζεσαι πολύ νερό αλλά και τροφές που περιέχουν νερό. Πίνοντας αυτό το απλό ρόφημα βοηθάς τον οργανισμό σου γιατί:
- Μεταφέρονται τα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα
- Ρυθμίζεται η θερμοκρασία στο σώμα
- Βελτιώνεται η σωματική απόδοση
- Βοηθά στην αποβολή των αποβλήτων
- Συντελεί στην ευκολότερη απώλεια βάρους και λίπους καθώς και στη μείωση της κατακράτησης υγρών.

3. Κινητοποιεί τον μεταβολισμό:
Το νερό προκαλεί θερμογένεση, μια μεταβολική διαδικασία κατά την οποία οι θερμίδες καίγονται για να παράγουν θερμότητα. Αποτέλεσμα αυτής είναι η αύξηση του μεταβολισμού.

Λοιπόν; Ωφελεί ή όχι; Τι λες εσύ;