ΥΓΕΙΑ
Έχεις τα νεύρα σου; Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να τα δεις όλα χαλαρά!
Λύση από τη φύση.
Μαρία Μυλωνά
Τον τελευταίο καιρό αισθάνεσαι στην... τσίτα; Η λύση είναι στη γλάστρα σου και ακούει στο όνομα "βασιλικός". Πώς μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις για να εκμεταλλευτείς τις χαλαρωτικές του ιδιότητες; Ρίξε 25 γρ. φρέσκο βασιλικό σε ½ λίτρο κρύο νερό. Άφησε το να βράσει για 10 λεπτά. Αφού κρυώσει το αφέψημα, φρόντισε να πίνεις 3-4 φλιτζάνια καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα σε βοηθήσει να μειώσεις τη νευρικότητα και θα διευκολύνει τον ύπνο σου.
