3 λόγοι που δεν σ' αφήνουν να κοιμηθείς ήσυχη! - AllYou.gr

Search

3 λόγοι που δεν σ' αφήνουν να κοιμηθείς ήσυχη!

Πώς θα απολαύσεις καλύτερα zzzzz...

> ΥΓΕΙΑ ::
18 Νοεμβρίου 2014

1. Αλλαγές στην ζωή σου: Οι απότομες αλλαγές στην ζωή, όπως μια μετακόμιση, η καθήλωση στο κρεβάτι λόγω ασθένειας ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να αυξήσουν το στρες στον οργανισμό και αυτό με τη σειρά του σε δυσκολεύει να κοιμηθείς.

2. Διάφορες παθήσεις/ασθένειες: Η αρθρίτιδα, η υπνική άπνοια και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να σε δυσκολέψουν να αποκοιμηθείς. Ο γιατρός μπορεί να σου συστήσει συγκεκριμένες θεραπείες για αυτές τις ασθένειες.

3. Φαρμακευτική αγωγή: Μερικά φάρμακα μπορεί να σου προκαλούν δυσκολία στον ύπνο. Συζήτησε με το γιατρό σου για να δεις αν μπορείς να ρυθμίσεις τις δόσεις ή να αλλάξεις φάρμακα.

Πηγή: http://www.iatrikanea.gr/

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν πρέπει να οδηγείς με ανοιχτό παράθυρο

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά αυτή η συνήθεια βλάπτει σοβαρά την υγεία σου.
ΕΓΩ

5 τρόποι που βάζουν στοπ στο στρες σε χρόνο-αστραπή

Το stress control δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
FASHION NEWS

Γιατί αυτά τα κοσμήματα διαφέρουν απ’ όλα όσα έχεις δει μέχρι τώρα

Η αναβίωση του filigree τεχνικής από την σχεδιάστρια κοσμημάτων Christina Soubli.
DO IT YOURSELF

Το απόλυτο χτένισμα για τα άλουστα μαλλιά σου

Πώς να… σώσεις την κατάσταση και να δείχνεις λες και μόλις βγήκες από το κομμωτήριο!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Με αυτή την πρακτική θα αποφύγεις το διαζύγιο

Αν φοβάσαι ότι ο γάμος κάποια στιγμή θα τελειώσει άδοξα, κινήσου διαφορετικά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 τρόποι να αποφύγεις τον πονοκέφαλο από το κρασί

Οι γιορτές έρχονται και ο πονοκέφαλος δεν χρειάζεται να σου στερεί μερικά ποτηράκια κρασί.