Εφίδρωση ώρα μηδέν!

Search

Εφίδρωση ώρα μηδέν!

Γνώρισε τα μυστικά της και διάβασε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να τη νικήσεις. 

> ΥΓΕΙΑ ::
15 Ιουλίου 2014

Μήπως, ειδικά τώρα το καλοκαίρι τα μπλουζάκια σου είναι διαρκώς… βρεγμένα στο ύψος των μασχαλών; Αυτοί είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να αποφύγεις την έντονη εφίδρωση. 

Κάνε συχνά μπάνια: Θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τον φυσιολογικό αριθμό των βακτηρίων στο δέρμα.

Χαλάρωσε: Για να το πετύχεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις διάφορες ειδικές τεχνικές, όπως τη γιόγκα ή το διαλογισμό.. Θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις το στρες, το οποίο ενδέχεται να σου προκαλεί υπερβολική εφίδρωση.

Άλλαξε τη διατροφή σου: Εάν έχεις παρατηρήσει ότι συγκεκριμένες τροφές ή ποτά σε κάνουν να ιδρώνεις περισσότερο από το κανονικό, καλό είναι να αποφύγεις την κατανάλωσή τους. 

Παρατήρησε το σώμα σου: Αν, παράλληλα με την εφίδρωση, έχεις και  νευρικότητα, ευσυγκινησία, μυϊκή αδυναμία, εύκολη κόπωση, αϋπνίες κ.τ.λ., ενδέχεται να πάσχεις από υπερθυρεοειδισμό. Σ’ αυτή την περίπτωση, φρόντισε να ζητήσεις τη βοήθεια ενδοκρινολόγου.