Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

7 παρενέργειες που έχεις όταν κόβεις το κάπνισμα

Ανήκει και στις δικές σου new year’s resolutions;



Η φίλη μου η Δώρα κάπνιζε αρειμανίως, συνεχώς, παντού και για όποιο λόγο. Έχει τώρα πάνω από μήνα που έχει κόψει το τσιγάρο και νιώθει εμφανώς καλύτερα αλλά παράλληλα αντιμετωπίζει και κάποιες παρενέργειες.

Γιατί μπορεί αυτή να είναι μια σπουδαία απόφαση στη ζωή σου, όταν όμως προσφέρεις στον οργανισμό σου νικοτίνη επί σειρά ετών, δεν είναι λογικό το σώμα σου να υποστεί ένα σοκ από την τεράστια αυτή αλλαγή;

Να ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες σε κάποιον που κόβει το κάπνισμα:

1. Μπορεί να έχεις καούρα, δυσπεψία, ναυτία, διάρροια. Το πεπτικό σου σύστημα αντιδρά, υπομονή. 

2. Ίσως νιώθεις κάποιες στιγμές ζάλη, δυσκαμψία, ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα ποδιών και χεριών.

3. Μπορεί να βασανίζεσαι από αϋπνία.

4. Έχεις μια ελαφριά βραχνάδα στη φωνή σου και βήχα.

5. Σε πιάνει φαγούρα- είναι γιατί τώρα έχεις καλύτερη κυκλοφορία αίματος.

6. Κάνεις κατακράτηση υγρών- κόψε τα αλμυρά και τα επεξεργασμένα και πίνε πολύ νερό.

7. Αν μαζί με το τσιγάρο έκοψες και τον καφέ, είναι αναμενόμενο να έχεις πονοκεφάλους.

Αυτές οι παρενέργειες σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σε πτοήσουν. Πρέπει να καταλάβεις ότι το σώμα σου προσπαθεί να αποκαταστήσει τις βλάβες που έχουν προκληθεί τόσα χρόνια από το κάπνισμα. 

Κάνε λίγη υπομονή, συμβουλεύσου τον γιατρό σου, κάνε και εξετάσεις για να σου φύγει η ανησυχία ότι κάτι κακό συμβαίνει και... απλά μπράβο σου!

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

8 αποτελεσματικοί τρόποι για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου αυτή την άνοιξη

Κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τα πάντα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους

ΥΓΕΙΑ

Μπορεί ο θηλασμός να σας προστατεύσει από μελλοντική καρδιακή προσβολή;

Ο θηλασμός είναι πολύτιμος τόσο για την υγεία σας όσο και για το νεογέννητό σας. Αυτή η εκπληκτική αλήθεια συχνά μένει ανείπωτη.

ΥΓΕΙΑ

Γιατί η νηστεία είναι το καλύτερο εργαλείο αποτοξίνωσης για την υγεία σου

Ανεξάρτητα από το θρησκευτικό της υπόβαθρο, η νηστεία μπορεί να αποτελέσει ένα εκπληκτικό μέσο φροντίδας για την υγεία σου

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.