Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Νίπτω τας χείρας μου, ή έτσι νομίζω

Ο σωστός τρόπος για να πλένεις τα χέρια σου



Με όλα αυτά που ακούω για τη γρίπη μια μανία την έχω πάθει με το πλύσιμο των χεριών. Για να είμαι ειλικρινής, τη μανία την είχα από πριν. 

Απλά γίνομαι αρκετά πιεστική και με το παιδί μου. Γιατί, ξέρεις, τα παιδιά με την καθαριότητα διατηρούν μια σχέση πάθους. Εκεί, δηλαδή, που, ναι, σε έχουν ακούσει και έχουν πλύνει χεράκια, σε δύο δευτερόλεπτα με τα ίδια αυτά καθαρά χεράκια πιάνουν τον πάτο των αθλητικών τους για να σου δείξουν κάτι, μωρέ. 

Με λίγα λόγια, έχω αντικαταστήσει το «ζακέτα πήρες;» με το «τα χέρια σου τα έπλυνες;».  Και δεν νιώθω καθόλου πιεστική μαμά γιατί ξέρω ότι το πλύσιμο των χεριών είναι το Α και το Ω για να μην κολλάς μικρόβια και ιούς.  

Το ανησυχητικό όμως είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς πλένουμε λάθος τα χέρια μας. 

Ποιος είναι ο σωστός; Δεν έχει να κάνει με το σαπούνι που χρησιμοποιείς αλλά με τον χρόνο που αφιερώνεις καθώς χρειάζεται να τρίψεις τα χέρια σου με σαπουνόνερο για 20΄΄ τουλάχιστον. 

Για μέτρα την επόμενη φορά που θα πλύνεις τα χέρια σου, και τσέκαρέ το. Και μετά κάνε μου χειραψία. 

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, αυτή η ρουτίνα θα σε βάλει για ύπνο

H ρουτίνα ύπνου ενός κλινικού ψυχολόγου μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ένα γεμάτο 8ωρο

ΥΓΕΙΑ

Έξυπνα tips για να προστατέψεις τα μάτια σου από τα αλλεργιογόνα

Τι να κάνεις για να αποφύγεις το τσούξιμο και τη δυσφορία αυτή την εποχή του χρόνου

ΥΓΕΙΑ

«Μια μέρα χωρίς γέλιο είναι μια μέρα χαμένη»

Έλεγε ο Τσάρλι Τσάπλιν που σαν σήμερα γεννήθηκε – και σου θυμίζουμε τα οφέλη του να γελάς πιο συχνά

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Πέμπτης 25 Απριλίου

Ενισχύστε την υγεία σας, φυσική, πνευματική και ψυχική

ΣΧΕΣΕΙΣ

Αμερικανική έρευνα: 20 φράσεις υποστήριξης που θες να ακούς και να μοιράζεσαι με άλλους

«Είμαι υπερήφανος για εσένα», «Πιστεύω σε εσένα», απλές φράσεις που θέλουμε να ακούμε και να μοιραζόμαστε με άλλους και έχουν τεράστια συναισθηματική δύναμη. Γράφει ο Μάνος Νομικός

ΘΕΑΤΡΟ

Θέατρο στη Στέγη: «Περιμένοντας τον Γκοντό» σε σκηνοθεσία Θεοόδωρου Τερζόπουλου

15 – 19 Μαΐου 2024 | Κεντρική Σκηνή | Τετάρτη – Κυριακή | 20:30