Skip to main content

ΥΓΕΙΑ

Φρικτός πονόλαιμος

6 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τον φρικτό πονόλαιμο


Μαρία Μυλωνά

1. Αντιβιοτικά για τον πονόλαιμο.

Στις ιογενείς φαρυγγίτιδες είναι απαραίτητη η λήψη αντιβιοτικών, τα οποία θα σας συστήσει αυστηρά ο γιατρός σας.

2. Ξεκούραση

Ο ύπνος και γενικά η ξεκούραση βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει μια μόλυνση και τον φρικτό πονόλαιμο.

3. Άφθονα υγρά

Ο πυρετός αυξάνει τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά. Επίσης τα υγρά μαλακώνουν το λαιμό και τον φάρυγγα, μειώνουν το τσούξιμο, διευκολύνουν την κατάποση και απομακρύνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Έτσι θα περάσει ο πονόλαιμος.

4. Γαργάρες με αλατόνερο

Βοηθούν στην καταπράυνση του πόνου στο λαιμό, για να περάσει ο φρικτός πονόλαιμος.

5. Ήπια διατροφή

Τρώτε σούπες και ζωμούς που έχουν ανακουφιστική δράση για τον πονόλαιμο. Προτιμήστε φαγητά που δεν ερεθίζουν το φάρυγγα, όπως γιαούρτι και αλεσμένα λαχανικά και αποφύγετε τα όξυνα, όπως ο χυμός πορτοκαλιού και τα πικάντικα.

6. Καθαρός αέρας 

Κρατήστε καθαρή την ατμόσφαιρα του χώρου, όταν έχετε φρικτό πονόλαιμο. Ο αέρας δεν πρέπει να είναι ξηρός, γι’ αυτό χρησιμοποιήστε μια συσκευή διατήρησης της υγρασίας. Ο φυσιολογικός ορός είναι κάτι που επίσης βοηθά.

Πηγή

Διαβάστε επίσης

ΥΓΕΙΑ

7 tips στοματικής υγιεινής που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε

Πώς να προστατέψεις την υγεία των δοντιών και των ούλων σου αποτελεσματικά

ΥΓΕΙΑ

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη ποιότητα σπέρματος, σύμφωνα με μελέτη

Άλλη μια έρευνα αναδεικνύει τη σημασία της διατροφής στην ανδρική γονιμότητα

ΥΓΕΙΑ

6 τροφές για να αυξήσεις την πρόσληψη βιταμίνης D μέσα από τη διατροφή σου

Κι όμως, η βιταμίνη D δεν έρχεται μόνο μέσα από την έκθεση στον ήλιο

Προτεινόμενα

FASHION RADAR

Η Lily Collins γιόρτασε τα 35α γενέθλιά της κι εμείς γιορτάζουμε το στυλ της

Η εξέλιξη του στυλ της Lily Collins μέσα στα χρόνια

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Τρίτης 19 Μαρτίου

Ο δυναμισμός σας θα τραβήξει το ενδιαφέρον των άλλων

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να απαλλαγείς μια και καλή από τους τοξικούς ανθρώπους

Για ορισμένους χρειάζεσαι κάτι παραπάνω από 2 μέτρα απόστασης…