Skip to main content

H νεότητα στην μέση ηλικία

Η νεότητα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πάντα. Εκτός όμως από την διατροφή, την άσκηση και τον ύπνο, τί άλλο πρέπει να προσέξουμε;
Γράφτηκε Από Τον/Την Τόνια Τζαφέρη

4 συμβουλές για σωστό clean eating

Η τάση που αγαπούν οι influencers.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Βγες έξω και απλά περπάτα

O Forrest Gump θα γίνει το είδωλό σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Καλά, δεν τρως κινόα; Πού ζεις;

Συγγνώμη κιόλας, κούκλα μου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Πονάς; Γέλα!

Τον νου σου, όχι άλλα χαπάκια
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Κάθε πρωί γυμναστική, but first coffee

Άδικα με στραβοκοιτάζει η trainer, σου το λέω
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Σκασμένες φτέρνες: αντιμετώπιση

7 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τις σκασμένες φτέρνες
Γράφτηκε Από Τον/Την Allyou Team

Δεν έχεις χρόνο και ασκείσαι μόνο το ΣΚ;

Έχεις σχεδόν τα ίδια οφέλη με τη φίλη σου που γυμνάζεται κάθε μέρα!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Βρε Βαγγέλη, μπακαλιάρο σκορδαλιά θα κεράσεις; 

Θα τον φας και θα πεις κι ένα τραγούδι
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Γιατί τρώω κράνμπερι κάθε μέρα

Και δίνω και στο παιδί μου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Δίαιτα και δυσκοιλιότητα

"Μόλις ξεκίνησα δίαιτα. Και με τη δυσκοιλιότητα τι κάνουμε;" 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Συνδρομή για δύο, παρακαλώ

Να γιατί να γυμνάζεσαι με τον αγαπημένο σου
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Εγγραφείτε στο newsletter μας: