11 σημαντικοί λόγοι για να βάλεις την μπανάνα στη διατροφή σου
Ο διατροφικός θησαυρός της μπανάνας και τα σημαντικά της οφέλη στην υγεία
Γιατί η βιταμίνη D είναι σημαντική για τον οργανισμό;
Και ποια συμπτώματα δείχνουν ότι έχεις έλλειψη σε βιταμίνη D
Πώς να αναβαθμίσετε τη γυμναστική στον διάδρομο
Μικρές αλλαγές που θα κάνουν τη διαφορά
Πώς να καταλάβεις ότι βιώνεις μια κρίση πανικού
Βασικά συμπτώματα μιας οδυνηρής εμπειρίας που μπορεί να βιώσεις λόγω άγχους και συσσωρευμένης πίεσης.
Τα 6 καλύτερα λαχανικά που πρέπει να τρώτε για το μεταβολικό σύνδρομο, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Η συνέπεια σε μια θρεπτική διατροφή, συμπεριλαμβανομένων αυτών των 6 λαχανικών, μπορεί να είναι σύμμαχός σας κατά του μεταβολικού συνδρόμου.
Πώς να φροντίσεις τον εαυτό σου μετά από μια μεγάλη επαγγελματική αποτυχία που σε στιγμάτισε
Δεν ήρθε το τέλος του κόσμου και οφείλεις να δώσεις στον εαυτό σου την απαραίτητη προσοχή και αγάπη!
Νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση περισσότερων πρωτεϊνών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης την πρόσληψη υδατανθράκων και λίπους.
Αυτή η άσκηση 5 λεπτών σας προετοιμάζει για μια πιο ευτυχισμένη χρονιά
Να γιατί ένας κοινωνικός επιστήμονας θέλει να κάνετε φέτος μια αντίστροφη λίστα επιθυμιών
Οι άνδρες που προσπαθούν να γίνουν μπαμπάδες θα πρέπει να αποφεύγουν το αλκοόλ για τουλάχιστον 3 μήνες, σύμφωνα με έρευνα
Μια μελέτη διαπιστώνει ότι χρειάζεται περισσότερος χρόνος από ό,τι πιστευόταν προηγουμένως για να εξαφανιστούν οι επιπτώσεις του αλκοόλ
6 αλλαγές στην καθημερινότητά σου που δεν περίμενες ότι μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σου
Κι όμως, αυτές οι δραστηριότητες/αλλαγές συνεισφέρουν στο να βελτιώσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία.
7 πλούσια σε θρεπτικά συστατικά σνακ πριν τον ύπνο για τη βραδινή ρουτίνα των παιδιών σας, σύμφωνα με έναν διαιτολόγο
Οδηγός για αυτές τις βραδινές λιγούρες που τα κρατούν ξύπνια
Τρεις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις όσο κάθεσαι στην καρέκλα του γραφείου σου
Έξυπνες ασκήσεις για να εκτελέσεις όσο διαβάζεις εκείνο το brief στη δουλειά.