SINGLES
Ας γελάσουμε!
Το επιβεβαιώνει και η επιστήμη: το γέλιο βγήκε από τον παράδεισο.
Τη δεκαετία του ’60, ο συγγραφέας Norman Cousins εξέδωσε το βιβλίο «Anatomy of an illness» («Ανατομία μίας ασθένειας»), στο οποίο περίγραφε πώς κατάφερε να επιβιώσει από μια μη αναστρέψιμη πάθηση χάρη στην υιοθέτηση ενός νέου τρόπου ζωής. Η «θεραπεία» του περιλάμβανε, μεταξύ άλλων, το γέλιο, με ταινίες των αδελφών Μαρξ. Εμείς δεν έχουμε λόγο να μην τον πιστέψουμε: έρευνες έχουν δείξει ότι το γέλιο θωρακίζει το ανοσοποιητικό, ρίχνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τις ορμόνες του στρες.
Τι μπορείς να κάνεις:
1. Περισσότερη παρέα με ανθρώπους που έχουν χιούμορ!
2. Προγραμμάτισε σπιτικές προβολές ή εξόδους σε θερινά σινεμά με κωμωδίες και κωμικά σίριαλ, διάβασε αστείες ιστορίες και κόμικς.
3. Αποθήκευσε στα «Αγαπημένα» του υπολογιστή σου χιουμοριστικά sites.
4. Ακόμη κι αν δεν γελάς εύκολα, τουλάχιστον χαμογέλασε. Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, το χαμόγελο απελευθερώνει στον οργανισμό ενδορφίνες. Και δεν μας ενοχλεί καθόλου που είναι μεταδοτικό.
SELECTIONS
- «Δεν φοβάμαι τα ελαττώματά μου. Λατρεύω τις ατέλειές μου» Lady Gaga
- 6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου
- 5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
- Ο οίκος Missoni επιστρέφει στις ρίζες του και παρουσιάζει τη συλλογή Kaleidoscopica