Skip to main content

SINGLES

Ας γελάσουμε!

Το επιβεβαιώνει και η επιστήμη: το γέλιο βγήκε από τον παράδεισο.


Γεωργία Κοντού

Τη δεκαετία του ’60, ο συγγραφέας Norman Cousins εξέδωσε το βιβλίο «Anatomy of an illness» («Ανατομία μίας ασθένειας»), στο οποίο περίγραφε πώς κατάφερε να επιβιώσει από μια μη αναστρέψιμη πάθηση χάρη στην υιοθέτηση ενός νέου τρόπου ζωής. Η «θεραπεία» του περιλάμβανε, μεταξύ άλλων, το γέλιο, με ταινίες των αδελφών Μαρξ. Εμείς δεν έχουμε λόγο να μην τον πιστέψουμε: έρευνες έχουν δείξει ότι το γέλιο θωρακίζει το ανοσοποιητικό, ρίχνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τις ορμόνες του στρες. 

Τι μπορείς να κάνεις:

1. Περισσότερη παρέα με ανθρώπους που έχουν χιούμορ!

2. Προγραμμάτισε σπιτικές προβολές ή εξόδους σε θερινά σινεμά με κωμωδίες και κωμικά σίριαλ, διάβασε αστείες ιστορίες και κόμικς.

3. Αποθήκευσε στα «Αγαπημένα» του υπολογιστή σου χιουμοριστικά sites

4. Ακόμη κι αν δεν γελάς εύκολα, τουλάχιστον χαμογέλασε. Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, το χαμόγελο απελευθερώνει στον οργανισμό ενδορφίνες. Και δεν μας ενοχλεί καθόλου που είναι μεταδοτικό.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

CELEBS

Υρώ Λούπη: Oι μοναδικές χειροτεχνίες της στο εξοχικό της στην Ερέτρια

Έχει μετατρέψει παλιά αντικείμενα σε ... «έργα τέχνης»

ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

«Δεν φοβάμαι τα ελαττώματά μου. Λατρεύω τις ατέλειές μου» Lady Gaga

Happy birthday στη μία και μοναδική Lady Gaga

CELEBS

Δημήτρης Κόκοτας: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο τραγουδιστής

Kατά την διάρκεια των προβών του για το J2US