Θέλεις να βελτιώσεις την ψυχολογία σου; Άλλαξε τον τρόπο που... περπατάς - AllYou.gr

Search

Θέλεις να βελτιώσεις την ψυχολογία σου; Άλλαξε τον τρόπο που... περπατάς

Είναι όλα θέμα ρυθμού!

> ΕΓΩ ::
18 Νοεμβρίου 2015

Δεν είναι παράλογο το ότι το πώς αισθανόμαστε μέσα μας επηρεάζει τον τρόπο που κινούμαστε έξω μας και συνεπώς και τον τρόπο (και φυσικά και τον ρυθμό) με τον οποίο περπατάμε

Τώρα, μία νέα μελέτη από τον Καναδά δείχνει ότι ισχύει και το αντίστροφο. Δηλαδή, ο τρόπος του βαδίσματος μπορεί να αλλάξει την ψυχική διάθεσή μας.

Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες ζήτησαν από ομάδα εθελοντών να διαβάσουν προσεκτικά μια λίστα με αρνητικές και θετικές λέξεις, όπως για παράδειγμα «όμορφος», «φοβισμένος», «αγχωμένος», και στη συνέχεια να περπατήσουν σε έναν κυλιόμενο διάδρομο. Έπειτα, τους ζητήθηκε να περπατούν είτε με καταθλιπτικό στιλ είτε με χαρούμενο.

Στην επόμενη φάση, ζητήθηκε από τους εθελοντές να θυμηθούν όσο περισσότερες λέξεις μπορούσαν από τον κατάλογο που είχαν διαβάσει κατά την έναρξη του πειράματος.

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις, όσοι είχαν περπατήσει καταθλιπτικά θυμόντουσαν περισσότερες αρνητικές λέξεις, ενώ όσοι είχαν περπατήσει χαρούμενα, θυμόντουσαν τις θετικές.

Αυτό σημαίνει, σύμφωνα με τους ερευνητές, ότι στην πραγματικότητα το καταθλιπτικό στιλ βαδίσματος είχε δημιουργήσει καταθλιπτική διάθεση στους συμμετέχοντες, δίχως καν να το αντιληφθούν.

Hot αυτή τη στιγμή!

ΕΓΩ

Γιατί δεν πρέπει να μιλάς στον προϊστάμενό σου για το στρες

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τη γκρίζα ζώνη στη σχέση σου με το αφεντικό σου.
FASHION TRENDS

5 χρωματικοί συνδυασμοί για να δοκιμάσεις τώρα

Τα αντίθετα έλκονται να ξέρεις…
BEAUTY NEWS

Αυτά τα κραγιόν θα γίνουν τα αγαπημένα σου

Δίνουν σχήμα και σμιλεύουν τα χείλη με λάμψη και ζωηρά χρώματα!
ΥΓΕΙΑ

Πως ο βελονισμός μπορεί να πολεμήσει τους πόνους περιόδου

Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική υποστηρίζει ότι μπορεί με το βελονισμό να εξαλείψει πλήρως τα επώδυνα συμπτώματα της έμμυνου ρύσης.
ΠΑΙΔΙ

Η θηλάζουσα κούκλα που έγινε sold out σε λίγες ώρες

Μια μαμά από την Αυστραλία έκανε το χόμπι της επάγγελμα και... ξεπούλησε.
ΜΟΔΑ

3 fashion items που πρέπει να έχεις στη ντουλάπα σου τις γιορτές

Αυτά τα ρούχα πρέπει να υπάρχουν στην ντουλάπα σου!