Τελειομανία: Απειλεί σοβαρά (και) την υγεία σου - AllYou.gr

Search

Τελειομανία: Απειλεί σοβαρά (και) την υγεία σου

Ώρα να χαλαρώσεις...

> ΕΓΩ ::
22 Δεκεμβρίου 2015

Eίσαι από εκείνους που βάζουν πάντα στη ζωή τον πήχη πάρα πολύ ψηλά; Μήπως οτιδήποτε φαντάζει «κατώτερο» του τέλειου σε ενοχλεί, σου ρίχνει τη διάθεση και σε κάνει να αισθάνεσαι μειονεκτικά; 

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι τελικά μπορεί να πιέζεις τον εαυτό σου περισσότερο απ'οσο χρειάζεται; Κι αυτό γιατί μία νέα έρευνα εξηγεί πως το συγκεκριμένο μοτίβο συμπεριφοράς πολύ συχνά συνδέεται με την κατάθλιψη, το άγχος, τις διατροφικές διαταραχές και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Brock στο Οντάριο εξέτασαν την σχέση μεταξύ της τελειομανίας και της σωματικής υγείας σε 492 άνδρες και γυναίκες ηλικίας μεταξύ 24 και 35 ετών. Διαπίστωσαν ότι οι τελειομανείς άνθρωποι είναι πιο πιθανό να μην αισθάνονται καλά και να διαμαρτύρονται για διάφορους πόνους, για κακή ποιότητα ύπνου και για δύσπνοια, ενώ αποδείχτηκε ότι παίρνουν κατά μέσο όρο περισσότερες ημέρες αναρρωτικής άδειας από την εργασία τους.

Οι τελειομανείς μπορεί, επίσης, να φοβούνται την αποτυχία τόσο πολύ, ώστε να αναβάλλουν να κάνουν την εργασία που απαιτείται τόσο πολύ που στο τέλος είναι πολύ αργά για να την φέρουν εις πέρας.

Η τελειομανία συχνά συνδυάζεται με τις πολύ υψηλές απαιτήσεις από την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους και συνοδεύεται από αισθήματα δυσφορίας και κατάθλιψης.

Τέλος, πολλοί άνθρωποι που είναι τελειομανείς έτειναν να μην έχουν ένα ισχυρό περιβάλλον κοινωνικής στήριξης, ήταν οι ίδιοι πολύ επικριτικοί απέναντι στους άλλους, ενώ ανέφεραν πως αισθάνονταν «αποτυχημένοι».

Hot αυτή τη στιγμή!

Default Image
ΠΑΙΔΙ

6 τρόποι να κάνεις μαγικά τα Χριστούγεννα του παιδιού σου

Μερικές ιδέες για να βάλεις τη μαγεία των Χριστουγέννων στο σπίτι.
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί θέλουμε εκείνους που δε μας θέλουν

Η απόρριψη είναι... εγκεφαλική διεγερτική και άκρως ε(ρε)θιστικη, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 καλοί λόγοι να ξεκινήσεις να πίνεις χυμό βύσσινο

Το κερασάκι στην κορυφή μπορεί να είναι ξινό αλλά όχι για την υγεία σου, τονίζουν οι ειδικοί.
FASHION NEWS

Όταν το θρυλικό «Μπάγκειον» μετατράπηκε στην πιο σύγχρονη πασαρέλα μόδας

Δες τώρα την νέα συλλογή του Stelios Koudounatis για την Resort ’17 συλλογή!
BEAUTY TIPS

3 hacks για τέλεια μαλλιά σε λιγότερο από 1 λεπτό

Τέλος στις χρονοβόρες προετοιμασίες για πάντα!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί νιώθεις καλά που ο πρώην σου χώρισε;

Σου φτάνουν τα νέα και εσύ χαμογελάς. Η επιστήμη εικάζει το γιατί.