Stress Free: 4 στοιχεία που θα σε πείσουν να αποβάλεις το άγχος σου - AllYou.gr

Search

Stress Free: 4 στοιχεία που θα σε πείσουν να αποβάλεις το άγχος σου

Ξεκινώντας από ΤΩΡΑ!  

> ΕΓΩ ::
16 Ιανουαρίου 2016

Το άγχος δεν κάνει διακρίσεις και είναι -σε κάθε περίπτωση- ένας επικίνδυνος εχθρός, μιας και καταστρέφει την ψυχική σου ηρεμία, τα συναισθήματά σου και σε πολλές περιπτώσεις – δυστυχώς – την υγεία σου. 

Το 2016, πάρε την απόφαση να το αποβάλεις. Και ιδού 4 στοιχεία που θα... σε ψήσουν να το πραγματοποιήσεις σύντομα:

1. Σκέψου αν τελικά αξίζει τον κόπο να ανησυχείς για οτιδήποτε συμβαίνει γύρω σου, είτε σε αφορά είτε όχι και επικεντρώσου μόνο στα σημαντικά δεδομένα. 

2. Το άγχος έχει την μαγική ικανότητα να μας κάνει να αμφιβάλουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό. Με λίγη πίστη μπορείς να το αλλάξεις και να γεμίσεις με θετική ενέργεια και αυτοπεποίθηση. 

3. Πολλές φορές το άγχος μας προκαλείται από ανθρώπους που μας περιτριγυρίζουν και χαρακτηρίζονται από αρνητική ενέργεια. Διώξ' τους μακριά και ηρέμησε!

4. Χρησιμοποίησε το χρόνο που σου παίρνει για να αγχωθείς δημιουργικά και αξιοποίησέ τον για να γίνεις ακόμα πιο αποδοτική στην εργασία ή τα ενδιαφέροντά σου. 

Hot αυτή τη στιγμή!

ΜΟΔΑ

Το look που θα σε πείσει να φορέσεις ένα βελούδινο slip φόρεμα

Συνδύασε δύο τάσεις μαζί και δεν θα χάσεις!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Τι «κρύβει» η λατρεία του για το πλούσιο μπούστο

Η συμπεριφορά των αντρών απέναντι στις γυναίκες κρίνεται από τη διαφορά... στήθους, τονίζουν βρετανοί ερευνητές.
ΣΠΙΤΙ

Το χρώμα του 2017 είναι μια ωδή στις νέες αρχές

Η Pantone κατέληξε και φέτος στην απόχρωση που ταιριάζει στη χρονιά που έρχεται.
DO IT YOURSELF

4 στιλιστικές συνήθειες που καλό είναι να αποφεύγεις

Αν θέλεις να εξελίξεις το στιλ σου, τότε πρέπει να θυσιάσεις τα παρακάτω…
BEAUTY TIPS

3 αναπάντεχοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις ένα φυσικό έλαιο

Βάλε για τα καλά στην ζωή σου ένα φυσικό έλαιο ομορφιάς!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κάνεις πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

O πιο απλός τρόπος να κερδίσεις πόντους... υγείας.