Αυτό ΔΕΝ πρέπει να κάνεις όταν είσαι θυμωμένη - AllYou.gr

Search

Αυτό ΔΕΝ πρέπει να κάνεις όταν είσαι θυμωμένη

Δεν θα σου βγει σε καλό...

> ΕΓΩ ::
21 Μαϊου 2016

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν σε κυριεύει ο θυμός είναι να το ρίξεις στο φαγητό, σύμφωνα με την Κάθι Γκρούβερ, PhD, συγγραφέα του βιβλίου «Conquer Your Stress With Mind/Body Techniques». Όπως εξηγεί η ίδια, «όταν είμαστε νευριασμένοι, συχνά κάνουμε ανθυγιεινές επιλογές φαγητού. Κανένας δεν καταφεύγει στο μπρόκολο. Αναζητάμε comfort foods, πλούσια σε ζάχαρη, λιπαρά και υδατάνθρακες»

Επιπλέον, σε μια συναισθηματικά φορτισμένη κατάσταση ο οργανισμός μας μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού -πυροδοτείται η λεγόμενη αντίδραση «fight or flight»- με αποτέλεσμα να μη γίνεται σωστά η διαδικασία της πέψης και να παρουσιάζουμε, ενδεχομένως, προβλήματα όπως η διάρροια ή η δυσπεψία.

 

Hot αυτή τη στιγμή!

BEAUTY TIPS

3 hacks για τέλεια μαλλιά σε λιγότερο από 1 λεπτό

Τέλος στις χρονοβόρες προετοιμασίες για πάντα!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί νιώθεις καλά που ο πρώην σου χώρισε;

Σου φτάνουν τα νέα και εσύ χαμογελάς. Η επιστήμη εικάζει το γιατί.
ΑΣΚΗΣΗ

Σε προστατεύει το τζόκινγκ από τον καρκίνο;

Τι αναφέρουν έρευνες για τα οφέλη του χαλαρού τρεξίματος.
BEAUTY TIPS

4 βήματα για καλύτερο δέρμα τον χειμώνα

Αναβάθμισε την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου με αυτά τα tips!
ΜΟΔΑ

Το look που θα σε πείσει να φορέσεις ένα βελούδινο slip φόρεμα

Συνδύασε δύο τάσεις μαζί και δεν θα χάσεις!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Τι «κρύβει» η λατρεία του για το πλούσιο μπούστο

Η συμπεριφορά των αντρών απέναντι στις γυναίκες κρίνεται από τη διαφορά... στήθους, τονίζουν βρετανοί ερευνητές.