Skip to main content

SINGLES

Αυτό ΔΕΝ πρέπει να κάνεις όταν είσαι θυμωμένη

Δεν θα σου βγει σε καλό...


Γεωργία Κοντού

Ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν σε κυριεύει ο θυμός είναι να το ρίξεις στο φαγητό, σύμφωνα με την Κάθι Γκρούβερ, PhD, συγγραφέα του βιβλίου «Conquer Your Stress With Mind/Body Techniques». Όπως εξηγεί η ίδια, «όταν είμαστε νευριασμένοι, συχνά κάνουμε ανθυγιεινές επιλογές φαγητού. Κανένας δεν καταφεύγει στο μπρόκολο. Αναζητάμε comfort foods, πλούσια σε ζάχαρη, λιπαρά και υδατάνθρακες»

Επιπλέον, σε μια συναισθηματικά φορτισμένη κατάσταση ο οργανισμός μας μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού -πυροδοτείται η λεγόμενη αντίδραση «fight or flight»- με αποτέλεσμα να μη γίνεται σωστά η διαδικασία της πέψης και να παρουσιάζουμε, ενδεχομένως, προβλήματα όπως η διάρροια ή η δυσπεψία.

 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.