AYTH είναι η Νο1 τροφή που προστατεύει από την κατάθλιψη - AllYou.gr

Search

AYTH είναι η Νο1 τροφή που προστατεύει από την κατάθλιψη

Βάλ' την στο πρόγραμμα...

> ΕΓΩ ::
16 Ιουνίου 2016

Μήπως είσαι από εκείνες που αηδιάζουν στη θέα του γάλακτος, του γιαουρτιού ή του τυριού; Καιρός να αλλάξεις γραμμή πλεύσης, γιατί οι συγκεκριμένες τροφές είναι γεμάτες από ωφέλιμα βακτήρια που βοηθούν σημαντικά στην σωστή λειτουργία του εντέρου. 

Εκτός, όμως, από τα βιολογικά τους οφέλη, οι ειδικοί τώρα υποστηρίζουν πως τα προβιοτικά προϊόντα μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα ακόμα και σε άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Leiden στην Ολλανδία βρήκαν ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν προβιοτικά συμπληρώματα έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίζουν κακή διάθεση.

Στο πλαίσιο των πειραμάτων με εικονικά φάρμακα που διεξήγαγαν, 20 υγιείς συμμετέχοντες, χωρίς διαταραχές στη διάθεση, έλαβαν για διάστημα τεσσάρων εβδομάδων προβιοτικά συμπληρώματα, ενώ 20 άλλοι ένα placebo για το ίδιο χρονικό διάστημα.

Σε σχέση με τους συμμετέχοντες που έλαβαν το placebo, οι συμμετέχοντες που πήραν τα προβιοτικά εμφάνισαν σημαντική μείωση στις αρνητικές και επιθετικές σκέψεις.

Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Brain, Behaviour and Immunity.

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

Το αναζωογονητικό scrub σώματος που θα λατρέψεις

Αυτή η diy συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σου!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς η επιτυχία σου επηρεάζει το μέλλον της σχέσης σου

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η επαγγελματική πρόοδος επηρεάζει την προσωπική σου ζωή.
ΠΑΙΔΙ

Tι πρέπει να πεις στο παιδί σου για τον Άγιο Βασίλη;

Και να που δε ξέρεις αν είναι καλύτερο να πεις την αλήθεια ή το παραμύθι.
STREET STYLE

7 σύνολα για να εμπνευστείς αυτή την εβδομάδα

Πάρε τώρα την εβδομαδιαία δόση έμπνευσης που χρειάζεσαι!
ΑΣΚΗΣΗ

Τα 20 λεπτά που θα «ανάψουν» τον μεταβολισμό σου

Αύξησε τις αθλητικές επιδόσεις σου, χωρίς να χρειαστεί να φτάσεις στα άκρα!
ΕΓΩ

Να γιατί πρέπει να ακούς μουσική στη δουλειά

Νέα έρευνα σού προτείνει να βάζεις πιο συχνά τα ακουστικά σου.