Ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή σου με αυτό το ΕΥΚΟΛΟ τρικ - AllYou.gr

Search

Ενίσχυσε την αυτοπεποίθησή σου με αυτό το ΕΥΚΟΛΟ τρικ

Οι αναμνήσεις... ξαναγυρίζουν(ε).

> ΕΓΩ ::
06 Αυγούστου 2016

Πιάνεις τον εαυτό σου να αναπολεί συχνά τις εποχές που περίμενες καρτερικά τον παγωτατζή της γειτονιάς να περάσει για να πάρεις παγωτό; Οι ειδικοί σε συμβουλεύουν να μην αφήσεις αυτήν την εικόνα να ξεθωριάσει.

Για ποιο λόγο; «Οτιδήποτε αφυπνίζει τις γλυκές, παιδικές μας αναμνήσεις ενισχύει σημαντικά την αυτοπεποίθησή μας και απομακρύνει οποιοδήποτε μοναχικό συναίσθημα», εξηγεί η υπεύθυνη σχετικής αμερικανικής έρευνας, δρ Krystine Batcho, Δρ. Ψυχολογίας στο La Moyne College. 

Η ίδια συνεχίζει «Η επαναφορά σημαντικών αλλά και φαινομενικά ασήμαντων αναμνήσεων του παρελθόντος μας, η υπενθύμιση των σχέσεων που έχουμε αναπτύξει στα χρόνια που πέρασαν, μας υπενθυμίζει συγχρόνως το ρόλο μας στο κοινωνικό σύνολο και μας κάνει να αισθανόμαστε πιο γεμάτοι, πιο ευτυχισμένοι και πιο ασφαλείς συναισθηματικά».    

Με άλλα λόγια, όποτε νιώθεις την ανασφάλειά σου να χτυπάει κόκκινο (π.χ. πριν μπεις σε ένα σημαντικό επαγγελματικό meeting ή πριν το πρώτο σου ραντεβού), προσπάθησε να ανασύρεις από τη μνήμη σου αναμνήσεις που μέχρι και σήμερα σε κάνουν να χαμογελάς. 

Hot αυτή τη στιγμή!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κάνεις πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

O πιο απλός τρόπος να κερδίσεις πόντους... υγείας.
ΕΓΩ

6 μύθοι για το στρες που πρέπει να σταματήσεις να αγνοείς

Όλα όσα ήξερες για τον εχθρό της ψυχικής ισορροπίας σου μπορεί να μην είναι αλήθεια.
ΜΟΔΑ

4 τρόποι να φορέσεις μια λουστρίνι φούστα

Τα ‘80s έχουν επιστρέψει και αυτή η φούστα γίνεται το must have ρούχο της σεζόν!
ΟΜΟΡΦΙΑ

5 προϊόντα για μια επιτυχημένη πρωινή ρουτίνα ομορφιάς

Αυτά τα προϊόντα θα ξεκινήσουν την ημέρα σου σωστά!
ΤΑΞΙΔΙ

Αυτό είναι το πιο αγαπητό μνημείο στον κόσμο

Εκατομμύρια τουρίστες πιστεύουν ότι αυτό το μνημείο είναι κορυφαίο...
ΑΣΚΗΣΗ

6 σημάδια ότι πρέπει να γυμνάζεσαι περισσότερο

Το σώμα σου φωνάζει ότι θέλει γυμναστική. Το ακούς;