Κι όμως! Το lunch break ΕΚΤΟΣ γραφείου είναι σημαντικό - AllYou.gr

Search

Κι όμως! Το lunch break ΕΚΤΟΣ γραφείου είναι σημαντικό

Φέρε τα μέσα-έξω!

> ΕΓΩ ::
14 Ιουλίου 2016

Δεν συνηθίζεις να κάνεις διάλειμμα για φαγητό στη δουλειά; Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις, μιας και Βρετανοί ειδικοί τονίζουν ότι είναι απαραίτητο για την ψυχική υγεία και τα νεύρα.

Για την ακρίβεια, οι ίδιοι τονίζουν ότι όχι μόνο πρέπει να κάνεις lunch break αλλά να πας ένα βήμα παραπέρα και να φας το μεσημεριανό σου εκτός γραφείου! Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα του University of Essex, περνώντας έστω 5 λεπτά στον καθαρό αέρα, περιορίζεις τα επίπεδα του στρες, εμπιστεύεσαι εκ νέου τις ικανότητές σου και ανανεώνεις τη διάθεσή σου.

Η φύση ξυπνά τις αισθήσεις -σε αντίθεση με τους περισσότερους επαγγελματικούς χώρους που συνήθως είναι περιορισμένοι σε έκταση και πολύ συχνά κακοφωτισμένοι. «Βγαίνοντας έξω έστω και για λίγη ώρα,  ενισχύεις την προσοχή, αποκτάς διαύγεια κι ανασυντάσσεις τις σκέψεις σου», υποστηρίζει η επικεφαλής της έρευνας δρ Jules Pretty.

Hot αυτή τη στιγμή!

Default Image
ΠΑΙΔΙ

6 τρόποι να κάνεις μαγικά τα Χριστούγεννα του παιδιού σου

Μερικές ιδέες για να βάλεις τη μαγεία των Χριστουγέννων στο σπίτι.
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί θέλουμε εκείνους που δε μας θέλουν

Η απόρριψη είναι... εγκεφαλική διεγερτική και άκρως ε(ρε)θιστικη, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 καλοί λόγοι να ξεκινήσεις να πίνεις χυμό βύσσινο

Το κερασάκι στην κορυφή μπορεί να είναι ξινό αλλά όχι για την υγεία σου, τονίζουν οι ειδικοί.
FASHION NEWS

Όταν το θρυλικό «Μπάγκειον» μετατράπηκε στην πιο σύγχρονη πασαρέλα μόδας

Δες τώρα την νέα συλλογή του Stelios Koudounatis για την Resort ’17 συλλογή!
BEAUTY TIPS

3 hacks για τέλεια μαλλιά σε λιγότερο από 1 λεπτό

Τέλος στις χρονοβόρες προετοιμασίες για πάντα!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί νιώθεις καλά που ο πρώην σου χώρισε;

Σου φτάνουν τα νέα και εσύ χαμογελάς. Η επιστήμη εικάζει το γιατί.