Έχεις στρες; Φάε ΑΥΤΟ - AllYou.gr

Search

Έχεις στρες; Φάε ΑΥΤΟ

Η χαλάρωση δεν υπήρξε ποτέ πιο... γλυκιά.

> ΕΓΩ ::
17 Ιουλίου 2016

Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις ότι το άγχος σε κυριεύει; Η λύση είναι μια: φάε λίγη σοκολάτα! Όχι μόνο θα σου προσφέρει μία γευστική απόλαυση αλλά μπορεί και να μειώσει το στρες σου.

Αυτό διατείνονται Ελβετοί ερευνητές, οι οποίοι σε πρόσφατη έρευνα τους διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση 40 γρ. μαύρης σοκολάτας κάθε μέρα επί 2 εβδομάδες ρίχνει σημαντικά τα επίπεδα της κορτιζόλης στο αίμα, της επονομαζόμενης «ορμόνης τους στρες». Όπως εξηγούν οι ίδιοι, αυτό ενδέχεται να οφείλεται στο γεγονός ότι η σοκολάτα διορθώνει κάποιες βιοχημικές ανισορροπίες στον οργανισμό.

Τι να κάνεις; Αν σκοπεύεις να ακολουθήσεις την παραπάνω τακτική χαλάρωσης, φρόντισε να μειώσεις από κάπου αλλού 150 με 200 θερμίδες, έτσι ώστε να μην ξεπεράσεις τις ημερήσιες ανάγκες σου σε θερμίδες και να μην δεις τη σιλουέτα σου να... χάνει τη γραμμή της.

Hot αυτή τη στιγμή!

Default Image
ΠΑΙΔΙ

6 τρόποι να κάνεις μαγικά τα Χριστούγεννα του παιδιού σου

Μερικές ιδέες για να βάλεις τη μαγεία των Χριστουγέννων στο σπίτι.
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί θέλουμε εκείνους που δε μας θέλουν

Η απόρριψη είναι... εγκεφαλική διεγερτική και άκρως ε(ρε)θιστικη, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 καλοί λόγοι να ξεκινήσεις να πίνεις χυμό βύσσινο

Το κερασάκι στην κορυφή μπορεί να είναι ξινό αλλά όχι για την υγεία σου, τονίζουν οι ειδικοί.
FASHION NEWS

Όταν το θρυλικό «Μπάγκειον» μετατράπηκε στην πιο σύγχρονη πασαρέλα μόδας

Δες τώρα την νέα συλλογή του Stelios Koudounatis για την Resort ’17 συλλογή!
BEAUTY TIPS

3 hacks για τέλεια μαλλιά σε λιγότερο από 1 λεπτό

Τέλος στις χρονοβόρες προετοιμασίες για πάντα!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί νιώθεις καλά που ο πρώην σου χώρισε;

Σου φτάνουν τα νέα και εσύ χαμογελάς. Η επιστήμη εικάζει το γιατί.