Skip to main content

SINGLES

Δευτέρες κάτι έχεις; Να τι λένε οι ειδικοί για τα Monday blues

Η επιστήμη επιβεβαιώνει τη μελαγχολία σου και προτείνει τρόπους για να νικήσεις την μαυρίλα της Δευτέρας.


Φύλλις Νικολάου

Αν τα πρωινά της Δευτέρας σε βρίσκουν πάντα πεσμένη, να ξέρεις ότι δεν είσαι μόνη και ότι νιώθουμε απόλυτα τον πόνο σου. Άλλωστε, πάνω από το 75% των εργαζόμενων δηλώνει ότι η πρώτη μέρα της εβδομάδας τους προκαλεί τέτοια κατάθλιψη που, πριν τις 11 π.μ., δεν υπάρχει περίπτωση να σκάσουν ούτε ένα χαμόγελο! Το ίδιο ποσοστό τονίζει ότι έχει άσχημη διάθεση σε όλη τη διάρκεια της μέρας και, σε σύγκριση με τις υπόλοιπες εργάσιμες και τα εργασιακά θέματα που διεκπεραιώνει, τις Δευτέρες  εκτελεί μόνο τα απολύτως απαραίτητα καθήκοντα.

Αν αυτή η κατάσταση αποτελεί και δικό σου πρόβλημα, δοκίμασε να το μετριάσεις μέσω της κοινωνικότητας, τονίζουν Αμερικανοί ειδικοί. Με ποιους τρόπους; Αφού ανοίξεις τον υπολογιστή σου, ρώτησε τους συναδέλφους σου πώς πέρασαν το Σαββατοκύριακο ή κουτσομπόλεψε λιγάκι και θα δεις αμέσως τη διάθεση αλλά και την παραγωγικότητά σου να βελτιώνονται. Εναλλακτικά, υποστηρίζουν οι ειδικοί του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον μπορείς να βάλεις στο γραφείο σου ένα φυτό. Τα άτομα που λένε φέρνουν τη φύση στο γραφείο τους δηλώνουν έως και 20% λιγότερο αγχωμένα τις Δευτέρες σε σχέση με εκείνα που λένε «όχι» στο πράσινο.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

ASK THE EDITOR

6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου

Νέα προϊόντα που θα λατρέψεις με το που τα βάλεις στο boudoir σου

BEAUTY TIPS

5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Αν και δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να το εξαφανίσεις, σίγουρα μπορείς να κάνεις κάτι για να καμουφλαριστεί

FASHION NEWS

Ο οίκος Missoni επιστρέφει στις ρίζες του και παρουσιάζει τη συλλογή Kaleidoscopica

Ο Ιταλικός οίκος παρουσιάζει μια συλλογή ατελείωτων συνδυασμών για την Άνοιξη και το Καλοκαίρι του 2024