Skip to main content

SINGLES

Ο απίστευτος τρόπος με τον οποίον η τσίχλα μπλοκάρει το στρες

Όταν αγχώνεσαι είναι καλύτερο να μασάς παρά να μιλάς, υποστηρίζουν Άγγλοι ερευνητές.


Φύλλις Νικολάου

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις ότι είσαι έτοιμη να σκάσεις από την πίεση και το στρες, βάλε μια τσίχλα στο στόμα σου για να ανακουφιστείς στη στιγμή από την ένταση που νιώθεις. Αυτό συμβουλεύουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Νορθούμπρια και έχουν τους λόγους τους.

Σε έρευνά τους, άλλωστε, παρατήρησαν ότι τα άτομα που υπό συνθήκες μέτριου άγχους, μασούσαν τσίχλα εμφάνισαν 12% χαμηλότερη συγκέντρωση κορτιζόλης στο σάλιο τους συγκριτικά με εκείνα που δεν ακολούθησαν την... πεμασημένη οδό. Παράλληλα, τα άτομα που είπαν «ναι» στην τσίχλα ένιωθαν περισσότερη ενέργεια και μεγαλύτερη ζωντάνια.

Σε τι οφείλει η τσίχλα την αγχολυτική δράση της; Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι το μάσημα αυξάνει τη ροή του αίματος και τη δραστηριότητα ορισμένων νεύρων στον εγκέφαλο, η δράση των οποίων ελέγχει την αρτηριακή πίεση, με αποτέλεσμα να σε κάνει να νιώθεις πιο χαλαρή.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.