Skip to main content

SINGLES

Δύο πράγματα που κάνουν καθημερινά οι πιο κουλ τύποι

Διώξε το άγχος ακολουθώντας το παράδειγμά τους εύκολα και... χαλαρά.


Φύλλις Νικολάου

Η ζωή είναι ωραία χαλαρά, λέει το γνωστό άσμα αλλά εσύ δεν βλέπεις ούτε από πού προκύπτει το χαλαρά ούτε την ομορφιά της ζωής γιατί η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη άγχος και «κενή» απολαύσεων; Κι όμως υπάρχει τρόπος να γυρίσεις το παιχνίδι υπέρ σου και αυτός δεν είναι άλλος από το να ακολουθήσεις δύο χρυσές συμβουλές που φέρουν τη σφραγίδα των πιο κουλ ανθρώπων.

#1. Λένε «ναι» στη γιορτή και τη σχόλη. Κι όμως οι ειδικοί τονίζουν ότι είναι καλό για την ψυχική υγεία σου να εξαντλείς τις ημέρες αδείας που δικαιούσαι. Μάλιστα, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, τα άτομα που ακολουθούν αυτόν τον κανόνα δηλώνουν ότι νιώθουν λιγότερη πίεση, είναι πιο παραγωγικά στη δουλειά τους και είναι πιο ευτυχισμένα με τη ζωή τους.

#2. Βάζουν αυστηρά όρια... ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική τους ζωή. Με άλλα λόγια, έχουν γίνει μάστερ στο να ισορροπούν τον προσωπικό χρόνο τους με εκείνον που διαθέτουν στην εργασία τους. Τι σημαίνει αυτό; Ότι δεν τσεκάρουν τα επαγγελματικά email τους μετά τις 6 το απόγευμα και σταματούν να ασχολούνται με εργασιακά ζητήματα μετά την απομάκρυνσή τους από το γραφείο τους.

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.