Η αμήχανη στιγμή που θέλεις να τα σπάσεις όλα

Έκανες υπομονή, έκανες κι άλλη υπομονή. Συνέχισες με... υπομονή, και λίγο συζήτηση, και λίγες ανάσες. Αλλά, δεν τα κατάφερες. Έφτασε αυτή η αμήχανη στιγμή, που θέλεις να τα σπάσεις όλα. Θες να πας στο αγόρι σου και να του πεις "χωρίζουμε", στην κολλητή σου και να πεις "είσαι ηλίθια", στο αφεντικό σου και να πεις "παραιτούμαι". 

Eίσαι έξαλλη με λίγα λόγια. Τι κάνεις, όμως, για να μην έχεις απώλειες όταν ο θυμός περάσει; Ένα από τα βασικά πράγματα είναι να διαχωρίσεις το συναίσθημα από την δράση. Μπορεί να θες να τα κάνεις γυαλιά καρφιά, αλλά αυτό δεν είναι λύση. Κάνε ένα βήμα πίσω, νιώσε τον θυμό, άκουσέ τον, ζήστον. Αλλά μην δρας! Η αποφάσεις και αντιδράσεις εν θερμώ μπορεί να φέρουν προβλήματα.

Όταν ηρεμήσεις, θα δεις ότι 

- ο λόγος που θύμωσες μπορεί τελικά να μην ήταν και τόσο σοβαρός
- μακροπρόθεσμα θα σε επωφελήσει αυτό που σου ανέβασε το αίμα στο κεφάλι
- μπορείς να λύσεις εύκολα το ζήτημα
- κάτι άλλο προκάλεσε την έκρηξή σου και όχι πχ ότι ο καλός σου δε σου μαγείρεψε το Σάββατο το βράδυ. 

Σώσε τον εαυτό σου από το χαμό, αντιμετωπίζοντας όλα εκείνα που σε ενοχλούν με ψυχραιμία και συζήτηση. Συζήτηση. Συζήτηση.