SINGLES
Τα 8 σημάδια που φωνάζουν «κατάθλιψη»
Στα δείχνει το ίδιο σου το σώμα, εσύ τα βλέπεις;
Σιγά μην έχω εγώ κατάθλιψη! Κλασική αντιμετώπιση και όχι μόνο για τη συγκεκριμένη διαταραχή αλλά για κάθε είδους πρόβλημα. Πάντα νομίζουμε ότι τα σοβαρά θέματα δεν μας αφορούν, ότι βρίσκουν μόνο τον διπλανό μας και ποτέ εμάς.
Κι όμως, ο οργανισμός μας είναι σοφός και τις περισσότερες φορές προσπαθεί να μας προειδοποιήσει με κάποια σημάδια. Τα βλέπουμε; Τους δίνουμε τη δέουσα σημασία; Ή μήπως προτιμάμε να στρουθοκαμηλίζουμε;
Επειδή η κατάθλιψη αφορά σε ένα μεγάλο κομμάτι του πληθυσμού, στον οποίο σου θυμίζω ότι ανήκουμε, δες παρακάτω ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της:
1. Αισθάνεσαι μια τεράστια εξάντληση που δεν μπορείς να αποδώσεις πουθενά. Και εδώ ισχύει το αντίθετο, καθώς εάν κουράζεσαι υπερβολικά, π.χ. δουλεύεις χωρίς σταματημό, αυξάνεις τις πιθανότητές σου να πάθεις κατάθλιψη. Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, κάνεις ανήσυχο ύπνο ή αδυνατείς να σηκωθείς από το κρεβάτι.
2. Νιώθεις πόνο στο στήθος, σύμπτωμα το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την καρδιά. Ισχύει όμως και το ανάποδο- όσοι έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή έχουν αυξημένες πιθανότητες για κατάθλιψη.
3. Σε πονούν συνεχώς οι μύες και οι αρθρώσεις σου, και οι πόνοι είναι χρόνιοι.
4. Έχεις στομαχόπονο ή ναυτία, δυσπεψία, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Ναι, επηρεάζεται και το πεπτικό.
5. Σε πονάει συχνά το κεφάλι σου και πάσχεις από ημικρανίες.
6. Πονάς στον αυχένα και την πλάτη.
7. Δεν έχεις όρεξη να φας το παραμικρό ή κατεβάζεις μονομιάς όλο το μενού. Η επιθυμία σου για φαγητό έχει επηρεαστεί, και η ζυγαριά σου το αποδεικνύει.
8. Η λίμπιντό σου είναι στα χειρότερά της. Ούτε λόγος για σεξ.
