Skip to main content

SINGLES

6 τρόποι για να μην σκέφτεσαι αρνητικά

Πώς να κάνεις αυτό το κλικ στο μυαλό σου.



Δεν ξέρω κανέναν άνθρωπο που να ζει μέσα σε μια ιπτάμενη ροζ τσιχλόφουσκα. Κανέναν που να είναι μονίμως χαμογελαστός και θετικά προσκείμενος σε ό,τι κι αν του συμβαίνει. 

Να μου πεις και να ήξερες, δεν θα ήταν άνθρωπος, θα ήταν φρικιό. Σίγουρα. Ξέρω όμως γυναίκες που είναι βουτηγμένες μέσα στην αρνητική σκέψη.

Εάν ανήκεις σε αυτές, αξίζει να διαβάσεις πώς θα το πάρεις αλλιώς, όπου αλλιώς βλέπε θετικά:
1. Μάθε να αναγνωρίζεις τις αρνητικές σου σκέψεις και τα αρνητικά σου συναισθήματα. Τι στα προκαλεί; Τι φταίει;

2. Κάθε φορά που κάνεις κάτι που σου αρέσει, κάνε φόκους σε αυτό και μην σκέφτεσαι άλλα πράγματα. Π.χ. κάνεις σεξ και στο μυαλό σου τριγυρνάει η λίστα του σούπερ μάρκετ. Κάτσε να το χαρείς και άσε τις εκκρεμότητες για μετά.

3. Μάθε να κάνεις καλή διαχείριση του χρόνου σου. Δεν φαντάζεσαι πόσο σημαντικό είναι για την καθημερινότητά σου και για τη διατήρηση της θετικής σου διάθεσης. 

4. Κάνε παρέα με θετικούς ανθρώπους. Σύντομα θα κοπιάρεις το χαμόγελο και τον τρόπο σκέψης τους. 

5. Κάνε πιο συχνά πράγματα που σε ευχαριστούν. 

6. Βρες τη χαρά στα απλά. Πέτυχες ντομάτα που μυρίζει τέλεια στην λαϊκή; Εγώ στη θέση σου θα έκανα πάρτυ. 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Πώς να βελτιώσεις την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής σου σε τέσσερα απλά βήματα

Ηρεμία, ενσυνείδηση, αυτοπεποίθηση και καλός ύπνος θα σε βοηθήσουν να κατακτήσεις πιο εύκολα τους προσωπικούς στόχους ευεξίας

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

Προτεινόμενα

CELEBS

Υρώ Λούπη: Oι μοναδικές χειροτεχνίες της στο εξοχικό της στην Ερέτρια

Έχει μετατρέψει παλιά αντικείμενα σε ... «έργα τέχνης»

ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

«Δεν φοβάμαι τα ελαττώματά μου. Λατρεύω τις ατέλειές μου» Lady Gaga

Happy birthday στη μία και μοναδική Lady Gaga

CELEBS

Δημήτρης Κόκοτας: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο τραγουδιστής

Kατά την διάρκεια των προβών του για το J2US