5 εκπληκτικά οφέλη του γέλιου στην υγεία σου - AllYou.gr

Search

5 εκπληκτικά οφέλη του γέλιου στην υγεία σου

Σε καλό θα σου βγει...

> ΕΓΩ ::
23 Δεκεμβρίου 2014

“Το γέλιο είναι φάρμακο”. Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει αυτή την έκφραση από τους παλιότερους;

Και όμως, δεν είναι κάποια υπερβολή. Το γέλιο λειτουργεί ευεργετικά στον οργανισμό, ακριβώς όπως κάνει και ένα φάρμακο.

Δείτε τα μοναδικά οφέλη που έχει το γέλιο στην υγεία μας:

1. Είναι καλό για την καρδιά: Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακές παθήσεις τείνουν να γελούν λιγότερο από ό,τι οι άνθρωποι που δεν έχουν προβλήματα καρδιάς.

2. Συμβάλλει στην καταπολέμηση του καρκίνου: Πολλές κλινικές θεραπείας και αντιμετώπισης του καρκίνου χρησιμοποιούν το γέλιο ως τεχνική που ενισχύσει την ψυχολογία του ασθενή και τον ανακουφίζει από τον πόνο.

3. Μειώνει το στρες: Το γέλιο είναι ένα από τα μεγαλύτερα όπλα κατά του στρες. Το άγχος είναι μια από τις συχνότερες υποκείμενες αιτίες πολλών ασθενειών. Ανακουφίζει από την ένταση της καθημερινότητας και αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου που παίρνει το σώμα.

4. Ανακουφίζει από τον πόνο: Το γέλιο αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, οι οποίες είναι οι χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που συνδέονται με την ανακούφιση του πόνου. Ερευνητές στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης διαπίστωσαν ότι η μείωση του πόνου είναι ανάλογη με το πόσο συχνά και αυθόρμητα γελάει ο άνθρωπος.

5. Καταπολεμάει την κατάθλιψη: Έρευνες έχουν δείξει ότι το γέλιο βοηθά στην μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και οι άνθρωποι που γελάνε περισσότερο έχουν λιγότερες περιόδους κατάθλιψης στην ζωή τους. Ακόμα και οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το χιούμορ ως μηχανισμό αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων έχουν γενικά μια πιο θετική άποψη για τη ζωή, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάθλιψης.

Πηγή: Iatrikanea.gr

Hot αυτή τη στιγμή!

BEAUTY NEWS

Αυτά τα κραγιόν θα γίνουν τα αγαπημένα σου

Δίνουν σχήμα και σμιλεύουν τα χείλη με λάμψη και ζωηρά χρώματα!
ΥΓΕΙΑ

Πως ο βελονισμός μπορεί να πολεμήσει τους πόνους περιόδου

Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική υποστηρίζει ότι μπορεί με το βελονισμό να εξαλείψει πλήρως τα επώδυνα συμπτώματα της έμμυνου ρύσης.
ΠΑΙΔΙ

Η θηλάζουσα κούκλα που έγινε sold out σε λίγες ώρες

Μια μαμά από την Αυστραλία έκανε το χόμπι της επάγγελμα και... ξεπούλησε.
ΜΟΔΑ

3 fashion items που πρέπει να έχεις στη ντουλάπα σου τις γιορτές

Αυτά τα ρούχα πρέπει να υπάρχουν στην ντουλάπα σου!
BEAUTY TIPS

Τι τρώνε τα μοντέλα της Victoria’s Secret για να έχουν καθαρή επιδερμίδα

Όταν περπατάς στον πιο σημαντικό fashion show, πρέπει το δέρμα σου να είναι άψογο!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Να γιατί ερωτευόμαστε

Νέα έρευνα έρχεται να μας αποκαλύψει τη μυστική συνταγή του έρωτα.