Να μην ξεχάσω: να γίνω ευτυχισμένη - AllYou.gr

Search

Να μην ξεχάσω: να γίνω ευτυχισμένη

Η Αμερικανίδα Gretchen Rubin σχεδίασε ένα ετήσιο πρόγραμμα με στόχο την ευτυχία της!

> ΕΓΩ ::
28 Ιουλίου 2014

Θεωρείς την ευτυχία κάτι άπιαστο; Μια Αμερικανίδα ονόματι Γκρέτσεν Ρούμπιν φαίνεται να πιστεύει το ακριβώς αντίθετο: ότι μπορούμε να "προγραμματίσουμε" να γίνουμε ευτυχισμένες. Για την ακρίβεια, στο βιβλίο της "Happiness Project" περιγράφει το... project που ακολούθησε για έναν χρόνο με στόχο να απαλλαγεί από την απροσδιόριστη αίσθηση ανικανοποίητου που την ακολουθούσε, και να εμπλουτίσει τη ζωή της με περισσότερες χαρούμενες στιγμές.

Ιδού λοιπόν μερικά από τα γενικά συμπεράσματα που αποκόμισε:

1. Οι νέες εμπειρίες μπορεί να είναι αστείρευτη πηγή θετικών συναισθημάτων.

2. Μερικές φορές όταν ξεσπάμε τον θυμό μας στους άλλους δεν νιώθουμε ανακούφιση - το αντίθετο, μάλιστα.

3. Τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία! Αρκεί να τα διαχειριστούμε σωστά...

4. Οι μικρότερες αλλαγές στη ζωή μας μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά.

Μπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο "The Happiness Project" (Harper Collings Publishers) από το Amazon.com ή να επισκεφτείς το blog της Γκρέτσεν.



Ακολούθησε το allyou στο Instagram!