Skip to main content

SINGLES

4 βήματα για να "ξεφύγεις" από την επίπονη καθημερινότητα

Zen steps.



Όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας σε «πνίγουν» με άγχος, πίεση και στρες, οι υποχρεώσεις διαρκώς αυξάνονται και όλα γύρω σου μοιάζουν αρνητικά και καταστροφικά, το μόνο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό είναι η τάση να πάρεις... τα βουνά και να εξαφανιστείς!

Πριν προβείς σε κάτι τέτοιο και σε ψάχνουμε, στάσου ένα λεπτό και σκέψου, τι είναι αυτό που θα μπορούσε να σε αναζωογονήσει, να σε κάνει να αισθανθείς καλύτερα και πλήρως ανακουφισμένη. Πώς θα γέμιζες και πάλι τις μπαταρίες σου; Θα σε βοηθούσε μήπως μια βόλτα σε καταπράσινο πάρκο, μια χαλαρωτική αρωματοθεραπεία, μια κουβέντα με καλούς φίλους ή ένας πολύωρος ύπνος;

Δημιούργησε το δικό σου απαραίτητο και ουσιαστικό zen place και δες τη ζωή με άλλο μάτι!

1. Βρες τον τόπο, ιδιωτικό ή μη, όπου η χαλάρωση είναι η μόνη σου ενόχληση. 

2. Ανακάλυψε μια ασχολία που απολαμβάνεις περισσότερο και αφιέρωσε χρόνο σε αυτήν τη δεδομένη ημέρα.

3. Σχεδίασε την ημέρα διαφυγής ως επίσημο γεγονός, σημειώνοντας την κάθε φορά στο ημερολόγιο και μην επιτρέψεις σε κανένα άλλο απρόοπτο να την ακυρώσει.

4. Υπέκυψε σε οτιδήποτε αφορά στην ψυχική σου ευημερία. 

 

 

Διαβάστε επίσης

SINGLES

Συμπεριφορές και χαρακτηριστικά που σκοτώνουν αμέσως τη μεταξύ σας χημεία και έλξη

Τι να αποφύγετε για να μην ξενερώσετε τον (υποψήφιο κι όχι μόνο) σύντροφό σας

SINGLES

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε «αλλεργία» στις σχέσεις

10 σημάδια ότι η προσωπικότητά σας δεν είναι συμβατή με το να είστε σε σχέση

SINGLES

Mπορείς άραγε να καταλάβεις από τη γλώσσα του σώματός του αν ενδιαφέρεται για σένα;

Oι κινήσεις του σώματός του που προδίδουν τις σκέψεις και τις προθέσεις του!

Προτεινόμενα

ΜΟΥΣΙΚΗ

Πέρα από τη θάλασσα | Ο Παύλος Παυλίδης συναντά τον Γιάννη Μαρκόπουλο

Ψηφιακή πρεμιέρα στο Onassis Channel στο YouTube | 31.03.2024 | 21:00 | Σκηνοθεσία: Χρήστος Σαρρής

CELEBS

Βασίλης Μπισμπίκης: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την περιπέτεια με την υγεία του

«Είμαι καρδιακός άνθρωπος. Εννοείται ότι αλλάζω τις συνήθειές μου»

ΠΑΙΔΙ

Οδηγός για γονείς παιδιών που ξεχωρίζουν για τις υψηλές επιδόσεις τους

Είναι σημαντικό να τους υπενθυμίζουμε συνεχώς ότι η αξία τους δεν συνδέεται αποκλειστικά με τα επιτεύγματα ή τις διακρίσεις τους.