ΕΤΣΙ θα κάνεις το παιδί σου γερό... ως το κόκαλο - AllYou.gr

Search

ΕΤΣΙ θα κάνεις το παιδί σου γερό... ως το κόκαλο

Παίδες εν δράσει! 

> ΠΑΙΔΙ ::
27 Φεβρουαρίου 2016

Θέλεις να δυναμώσεις τα οστά του παιδιού σου; Μπορείς να τα καταφέρεις, αρκεί να ξεκινήσεις από νωρίς! Οι ειδικοί επισημαίνουν πως για έναν υγιή σκελετό κατά την ενήλικη ζωή τα οστά χρειάζονται φροντίδα από την παιδική κιόλας ηλικία. Κι αν θεωρείς πως τα γαλακτοκομικά προϊόντα που καταναλώνει είναι αρκετά για να τον διασφαλίσουν, οι επιστημονικές έρευνες έρχονται να σε διαψεύσουν.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, εξίσου καθοριστικής σημασίας είναι και η καλή φυσική κατάσταση, κάτι που –όπως αποδεικνύουν τα στατιστικά στοιχεία– αποτελεί «προνόμιο» μόνο του 25% των παιδιών. Το περπάτημα, σε συνδυασμό με την ενασχόληση με κάποιο άθλημα, μπορεί να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση των παιδιών, χτίζοντας έναν γερό οργανισμό για το μέλλον.

Τι σημαίνουν όλα αυτά πρακτικά; Για να είναι το παιδί σου γερό... ως το κόκαλο, πρέπει να γυμνάζεται καθημερινά τουλάχιστον επί 35 λεπτά. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, το ιδανικό θα ήταν να διέθεταν 20 λεπτά για ένα σπορ και 15 λεπτά για περπάτημα καθημερινά

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

ΠΑΙΔΙ

Μια ξεχωριστή φιλία αφιερωμένη στα υιοθετημένα παιδιά

Ο Buddy και ο Reagan, ποζάρουν υπέροχα για καλό σκοπό.
ΕΓΩ

Να γιατί ήρθε η ώρα να μάθεις να μιλάς ισπανικά

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι οι ξένες γλώσσες έχουν ευεργετική επίδραση και στην προσοχή μας.
ΠΑΙΔΙ

Πως να προστατεύσεις το παιδί σου από το bullying

Σχολικός και κοινωνικός εκφοβισμός και πως αντιμετωπίζεται.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μύθοι και αλήθειες για τα κιλά στην εγκυμοσύνη

Ποια είναι η συνιστώμενη πρόσληψη βάρους και τι κίνδυνοι υπάρχουν όταν το νούμερο στη ζυγαριά, ανεβαίνει εντυπωσιακά.
FASHION NEWS

6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το φετινό show της Victoria’s Secret

Οι πιο όμορφες γυναίκες του κόσμου έφτασαν μέχρι το Παρίσι, για να περπατήσουν στο μοναδικό αυτό show!
BEAUTY TIPS

3 λάθη που κάνεις στα σγουρά μαλλιά σου όταν τα ισιώνεις

Έτσι θα κάνεις το ίσιωμα παιχνιδάκι.