Είναι υπερκινητικό; Βάλ' το για... ύπνο από νωρίς - AllYou.gr

Search

Είναι υπερκινητικό; Βάλ' το για... ύπνο από νωρίς

Όσα περισσότερα zzzz, τόσο πιο ήρεμα παιδιά! 

> ΠΑΙΔΙ ::
18 Μαρτίου 2016

Το παιδί σου... δεν στέκεται πουθενά, ενώ συχνά είναι εκνευρισμένο και επιθετικό; Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι και του Εθνικού Ιδρύματος Υγείας της Φινλανδίας, μία είναι η λύση: Να το βάζεις για ύπνο από νωρίς. Κι αυτό γιατί, ένας καλός ύπνος το βράδυ μειώνει την υπερκινητικότητα των παιδιών την ημέρα και βελτιώνει τη συμπεριφορά τους. 

Στα πλαίσια της μελέτης τους, οι ειδικοί εξέτασαν 280 παιδιά, ηλικίας 7 και 8 ετών, τα οποία δεν έπασχαν από κανένα χρόνιο πρόβλημα υγείας ούτε από σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Ρediatrics», οι ειδικοί συμπέραναν ότι όταν τα παιδιά που κοιμόντουσαν λιγότερο από 8 ώρες το βράδυ συμπεριφέρονταν εριστικά και είχαν τα νεύρα τους την επόμενη ημέρα.

Συντάκτης

Hot αυτή τη στιγμή!

ΥΓΕΙΑ

Να γιατί δεν πρέπει να οδηγείς με ανοιχτό παράθυρο

Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο αλλά αυτή η συνήθεια βλάπτει σοβαρά την υγεία σου.
ΕΓΩ

5 τρόποι που βάζουν στοπ στο στρες σε χρόνο-αστραπή

Το stress control δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
FASHION NEWS

Γιατί αυτά τα κοσμήματα διαφέρουν απ’ όλα όσα έχεις δει μέχρι τώρα

Η αναβίωση του filigree τεχνικής από την σχεδιάστρια κοσμημάτων Christina Soubli.
DO IT YOURSELF

Το απόλυτο χτένισμα για τα άλουστα μαλλιά σου

Πώς να… σώσεις την κατάσταση και να δείχνεις λες και μόλις βγήκες από το κομμωτήριο!
ΣΧΕΣΕΙΣ

Με αυτή την πρακτική θα αποφύγεις το διαζύγιο

Αν φοβάσαι ότι ο γάμος κάποια στιγμή θα τελειώσει άδοξα, κινήσου διαφορετικά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 τρόποι να αποφύγεις τον πονοκέφαλο από το κρασί

Οι γιορτές έρχονται και ο πονοκέφαλος δεν χρειάζεται να σου στερεί μερικά ποτηράκια κρασί.
×