Skip to main content

ΠΑΙΔΙ

Λατρεύει το fast food; Γι' αυτό ΠΡΕΠΕΙ να το αφήνεις να το απολαμβάνει 

...πάντα με μέτρο φυσικά!


Μαρία Μυλωνά

Σου ζητάει διαρκώς... ένα cheese και μια πατάτες; Την επόμενη φορά, ίσως θα πρέπει να σκεφτείς να του κάνεις τη χάρη. Ο λόγος; Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, αν απαγορεύεις διαρκώς στο παιδί να καταναλώνει junk food, μπορεί να έχεις ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμείς.

Όπως ανακάλυψαν οι επιστήμονες, όταν τα παιδιά στα οποία οι γονείς αρνούνται να προσφέρουν junk food, βρεθούν κάπου όπου υπάρχει διαθέσιμο "πρόχειρο φαγητό" , καταναλώνουν ακόμα μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που θα κατανάλωναν αν δε ζούσαν υπό... καθεστώς αυστηρής απαγόρευσης.

Ποια είναι, λοιπόν, η μέση λύση; Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι γονείς, αντί να καταφεύγουν σε ακραία μέτρα, θα πρέπει να υιοθετήσουν άλλες, πιο έξυπνες προσεγγίσεις. Για παράδειγμα, να επιτρέπουν στα παιδιά να καταναλώνουν συγκεκριμένες ποσότητες, μία φορά τη βδομάδα ή αντί να κρύβουν τροφές, να φροντίζουν να μην γεμίζουν τα ντουλάπια τους με τέτοια τρόφιμα, ώστε να μην βάζουν σε πειρασμό τα παιδιά. 

Διαβάστε επίσης

ΠΑΙΔΙ

Οδηγός για γονείς παιδιών που ξεχωρίζουν για τις υψηλές επιδόσεις τους

Είναι σημαντικό να τους υπενθυμίζουμε συνεχώς ότι η αξία τους δεν συνδέεται αποκλειστικά με τα επιτεύγματα ή τις διακρίσεις τους.

ΠΑΙΔΙ

4 πράγματα που πρέπει πάντα να κάνουν οι γονείς για να μεγαλώσουν κορίτσια με αυτοπεποίθηση

Η Jennifer Breheny Wallace που έχει εκπαιδευτεί στο Χάρβαρντ αναλύει τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας

Προτεινόμενα

ΣΠΙΤΙ

6 απλοί τρόποι για να ομορφύνεις την κουζίνα σου

Δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο!

FASHION NEWS

Ο Alessandro Michele νέος creative director του οίκου Valentino

Η ανακοίνωση του εμβληματικού οίκου βάζει τέλος στις φήμες που τον ήθελαν εδώ και καιρό να αναλαμβάνει το τιμόνι του