15 + 1 έξυπνες ιδέες για την καλοκαιρινή διατροφή του παιδιού σου - AllYou.gr

Search

15 + 1 έξυπνες ιδέες για την καλοκαιρινή διατροφή του παιδιού σου

Επένδυσε στα σνακς!

> ΠΑΙΔΙ ::
28 Ιουλίου 2015

Όσο ήταν στο σχολείο είχαμε ένα πρόγραμμα στο φαγητό, πρωινό π,χ στις 7, δύο σνακ για το σχολείο, μεσημεριανό στο σπίτι, απογευματινό μετά τις δραστηριότητες και μετά κάτι ελαφρύ για βράδυ. Τώρα που θα είναι σχεδόν όλη μέρα στο σπίτι, τι δίνουμε;

Παρακάτω θα δούμε μερικές ιδέες για γρήγορα, υγιεινά και θρεπτικά σνακ στο σπίτι:

1 φέτα ψωμί με ταχινόμελο με κομματάκια φρούτου

Δημητριακά με γάλα και κομματάκια από φρέσκα φρούτα

Smoοthy με γιαούρτι ή λίγο γάλα και φρούτα

Σπιτικά πιτσάκια

Κουλουράκια κανέλας

Κουλούρι Θεσσαλονίκης και λίγο τυρί

Γρανίτα σπιτική (φρούτα και λίγο πάγο, τα ρίχνουμε στο μίξερ κι έτοιμη ! )

Σάντουιτς με τόνο ή κοτόπουλο

Κέικ με φρούτα και κακάο (φτιάχνετε το κλασσικό κέικ κακάο και προσθέστε κομματάκια φρούτου)

Ζελέ με φρούτα

1 φέτα ψωμί με κασέρι ψημένο στο φούρνο

Γιαουρτάκι με μέλι και 1-2 μπισκοτάκια τριμμένα

Παστέλι

Αλμυρά μπισκοτάκια

Πίτα λαχανικών

Φρουτοσαλάτα

Πηγή: familylife.gr

Hot αυτή τη στιγμή!

ΕΓΩ

Να γιατί ήρθε η ώρα να μάθεις να μιλάς ισπανικά

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι οι ξένες γλώσσες έχουν ευεργετική επίδραση και στην προσοχή μας.
ΠΑΙΔΙ

Πως να προστατεύσεις το παιδί σου από το bullying

Σχολικός και κοινωνικός εκφοβισμός και πως αντιμετωπίζεται.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Μύθοι και αλήθειες για τα κιλά στην εγκυμοσύνη

Ποια είναι η συνιστώμενη πρόσληψη βάρους και τι κίνδυνοι υπάρχουν όταν το νούμερο στη ζυγαριά, ανεβαίνει εντυπωσιακά.
FASHION NEWS

6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το φετινό show της Victoria’s Secret

Οι πιο όμορφες γυναίκες του κόσμου έφτασαν μέχρι το Παρίσι, για να περπατήσουν στο μοναδικό αυτό show!
BEAUTY TIPS

3 λάθη που κάνεις στα σγουρά μαλλιά σου όταν τα ισιώνεις

Έτσι θα κάνεις το ίσιωμα παιχνιδάκι.
ΕΓΩ

Το τρικ που θα σε απαλλάξει από τις ενοχές σου

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι μπορείς να διώξεις τις Ερινύες σε λιγότερο από 20 δευτερόλεπτα.