ΑΥΤΟΣ είναι ο Νο1 λόγος για να ξεπεράσεις το ταμπού της αυτοϊκανοποίησης

Η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να αποτελεί φυσιολογική «διαδικασία» της ανθρώπινης ύπαρξης, ωστόσο πολλοί είναι οι άνθρωποι που κρατούν αρνητική στάση ως προς αυτήν και διστάζουν να απολαύσουν τον ίδιο τους τον εαυτό. 

Σε τι ωφελεί πραγματικά; Η γενικότερη ικανοποίηση συνδέεται με την παραγωγή των ενδορφινών, τις ορμόνες εκείνες που είναι υπεύθυνες για το αίσθημα της χαράς και της ευτυχίας. Στην περίπτωση που είσαι  single – και όχι μόνο- η αυτοϊκανοποίηση είναι η καλύτερη μέθοδος για να ανεβάσεις την ψυχολογική σου διάθεση.