Skip to main content

SEX

Πονάω όταν είμαι από πάνω

Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής νιώθεις πόνο ή δυσφορία; Δεν είσαι η μόνη. Διάβασε πώς θα ξεπεράσεις τη δυσπαρευνία που σου στερεί την ερωτική ικανοποίηση. 



Σύμφωνα με μελέτη του Ινστιτούτου Σεξουαλικής Υγείας της Γυναίκας, μία στις δύο γυναίκες βιώνουν περιστασιακά ή σχεδόν πάντα δυσπαρευνία –όπως ονομάζεται επιστημονικά η επώδυνη συνουσία. Πιο αναλυτικά, το 1,1% των Ελληνίδων τη βιώνουν σχεδόν πάντα, το 23,8% μερικές φορές, το 23,2% μία ή δύο φορές το εξάμηνο και οι υπόλοιπες (51,9%) ποτέ. Ανήκεις σ’ αυτό το ποσοστό; Δεν χρειάζεται να στερηθείς τη χαρά του σεξ. Αρκεί να λάβεις τα μέτρα σου! 

Τι να κάνεις: Το βασικότερο όλων είναι να μην μείνεις σιωπηλή. Συζήτησε το πρόβλημα με το σύντροφό σου. Η λεπτότητα, η υπομονή και η κατανόηση από την πλευρά σου θα αποτελέσει σημαντικό σύμμαχό σου. Στη συνέχεια, αναζήτησε την κατάλληλη θεραπεία, πάντα με τη βοήθεια του γυναικολόγου σου. Η θεραπεία εξαρτάται από το αίτιο που προκαλεί τον πόνο. Για παράδειγμα, ενδέχεται να απαιτείται χορήγηση αντιβιοτικού για κολπικές λοιμώξεις, χορήγηση ορμονών, ακόμα και χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση της ενδομητρίωσης –αν οφείλεται σε αυτήν. Η χρήση λιπαντικού στον κόλπο, όπως και ορισμένες ασκήσεις που χαλαρώνουν τους μυς της πυέλου, επίσης μπορεί να βοηθήσουν. 

Πού ν’ απευθυνθείς: Όπως αναφέραμε και παραπάνω, καταρχάς στο γυναικολόγο σου, ο οποίος θα σου υποδείξει την κατάλληλη μέθοδο αντιμετώπισης. Επειδή η δυσπαρευνία δεν αποτελεί νόσο αλλά σύμπτωμα, οργανικών αλλά ενδεχομένως και ψυχικών διαταραχών. Είναι λοιπόν πιθανόν να χρειάζεσαι και ψυχική υποστήριξη. Σ’ αυτήν την περίπτωση μην διστάσεις να ζητήσεις τη βοήθεια και κάποιου ειδικού ψυχικής υγείας.  

 

Διαβάστε επίσης

SEX

Το «διάβασμα» μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία σε γυναίκες με χαμηλή λίμπιντο

Όχι με βιβλία αυτοβοήθειας, αλλά με αυτό που πολλές γυναίκες αποκαλούν ένοχη απόλαυση – erotica.

SEX

Στρες στη δουλειά; Κάντε περισσότερο σεξ (στο σπίτι)

Νέα μελέτη αναδεικνύει τα ψυχολογικά οφέλη της ερωτικής ικανοποίησης για την αντιμετώπιση του εργασιακού στρες

Προτεινόμενα

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Ζώδια Παρασκευής 29 Μαρτίου

Μην αποφύγετε να βρείτε τη λύση σε κάτι που σας βασανίζει, όσο και αν φοβάστε μήπως πληγωθείτε

BLOGS

Η Beyoncé αποκαλύπτει την tracklist του νέου της δίσκου, Cowboy Carter

Ο οποίος θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων ένα cover του “Jolene” της Dolly Parton, αλλά και συμμετοχή του θρύλου της country, Willie Nelson

VIRAL

Το teaser trailer της νέας ταινίας του Γιώργου Λάνθιμου Kinds Of Kindness είναι εδώ

Στο Ιστορίες Καλοσύνης πρωταγωνιστεί η άρτι βραβευθείσα με Όσκαρ Emma Stone, ενώ το σενάριο της ταινίας συνυπογράφει το δίδυμο Γιώργος Λάνθιμος-Ευθύμης Φιλίππου.