Skip to main content

ΣΧΕΣΕΙΣ

Έχεις κοφτερό μυαλό; Το οφείλεις την κολλητή σου!

Πέρα από χρόνια, οι καλές φιλίες διατηρούν τη σκέψη σου φρέσκια.


Φύλλις Νικολάου

Κι όμως οι καλές φιλίες διατηρούν (και) τη νεότητά σου καθώς αποτελούν τον καλύτερο δείκτη πρόβλεψης του προσδόκιμου ζωής. Παράλληλα, σε προστατεύουν αποτελεσματικά κατά της παχυσαρκίας, της κατάθλιψης και των καρδιακών νοσημάτων.

Αλλά αυτά τα ήξερες ήδη. Νέα έρευνα έρχεται να υποστηρίξει ότι οι καλές φιλές ακονίζουν το μυαλό σου καθώς θωρακίζουν τις πνευματικές και κινητικές δεξιότητές ενάντια στη γήρανση. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neurology και διενεργήθηκε σε δείγμα 3.500 ατόμων ηλικίας 70-79 ετών. Οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα άτομα που είναι πιο κοινωνικά εμφανίζουν υψηλότερες πνευματικές επιδόσεις σε σχέση με τους συνομήλικούς τους. Τέλος, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν διατείνονται ότι αρκούν 10 λεπτά φιλικής κουβέντας για να εκδηλωθούν τα ευεργετικά αντιγηραντικά οφέλη της καλής παρέας.

Κι αν τρέχεις και δε φτάνεις να δεις την αγαπημένη σου φίλη, η τεχνολογία θα σε βοηθήσει να κρατήσεις τον εγκέφαλό σου σε εγρήγορση! Χρησιμοποίησε λοιπόν το Internet και μείνε σε επαφή με τις φίλες σου ανταλλάσσοντας καθημερινά e-mail ή μιλώντας μέσω Skype, Facebook ή κάποιου άλλου μέσου κοινωνικής δικτύωσης. Τα ευεργετικά οφέλη της φιλίας έχουν εφάμιλλη επίδραση και… ψηφιακά.

Διαβάστε επίσης

ΣΧΕΣΕΙΣ

Tips ταχείας ανάρρωσης μετά από χωρισμό

Πώς να κάνεις τον πόνο του χωρισμού να περάσει πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά

ΣΧΕΣΕΙΣ

Οι 11 πιο απαραίτητες δεξιότητες των επιτυχημένων συντρόφων

Ποιες στάσεις και συμπεριφορές χρειάζονται στις ευτυχισμένες μακροχρόνιες σχέσεις

ΣΧΕΣΕΙΣ

Πώς να διαφωνείς με «επιτυχία» – χρήσιμες συμβουλές από τους ειδικούς

Το να ξέρεις πώς να «μαλώνεις» είναι σωτήρια δεξιότητα στη σχέση σου, μάθε πώς να την αποκτήσεις

Προτεινόμενα

CELEBS

Εύη Αδάμ: Ποζάρει με την πανέμορφη 24χρονη κόρη της, Νεφέλη

Mαμά και κορή μοιάζουν σαν δυο σταγόνες νερό

DO IT YOURSELF

Τι οφέλη προσφέρει το ρυζόνερο στα μαλλιά σας;

Βάλε τικ σε προστασία, θρέψη, λάμψη, τόνωση και φροντίδα

CELEBS

Δέσποινα Βανδή: Δείτε την μοντέρνα κουζίνα της

Η τραγουδίστρια λατρεύει τον χώρο της κουζίνας