Γιατί η σχέση σου μπορεί να βλάπτει σοβαρά την υγεία σου; - AllYou.gr

Search

Γιατί η σχέση σου μπορεί να βλάπτει σοβαρά την υγεία σου;

Ένας λόγος που ίσως δεν είχες σκεφτεί.

19 Φεβρουαρίου 2015

Αν είσαι (ξανά) ελεύθερη και ωραία, έχεις έναν (ακόμη) λόγο να το γιορτάσεις: Μπορείς να κοιμάσαι κάθε βράδυ σαν πουλάκι. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες που μοιράζονται το κρεβάτι με το σύντροφό τους απολαμβάνουν λιγότερο τον ύπνο από τις αδέσμευτες. Η αιτία είναι απλή και μπορεί να την έχεις ζήσει κι εσύ: Οι άντρες ροχαλίζουν συχνότερα και κάνουν περισσότερες κινήσεις στη διάρκεια του ύπνου τους, ξυπνώντας συστηματικά τη σύντροφό τους στη διάρκεια της νύχτας ή μη επιτρέποντάς της να κοιμηθεί βαθιά. Αποτέλεσμα; Ενώ εκείνοι ξυπνούν φρέσκιοι και ανανεωμένοι, η γυναίκα σηκώνεται από το κρεβάτι με μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Και όπως μάλλον θα γνωρίζεις, οι αρνητικές συνέπειες της αϋπνίας δεν περιορίζονται μόνο στην εξωτερική εμφάνιση, αφού ο ανεπαρκής ύπνος έχει συνδεθεί με δυσκολία συγκέντρωσης, νευρικότητα, ακόμη και αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών παθήσεων. Δεν σου λέμε βέβαια να μείνεις για πάντα single, αλλά να απολαύσεις το κρεβατάκι σου όσο προλαβαίνεις! Αν πάλι είναι πολύ αργά, υπάρχει και η λύση του καναπέ...

 

Hot αυτή τη στιγμή!

DO IT YOURSELF

Να τι θα φορέσεις στην επόμενη βραδινή σου έξοδο

Ακόμη και αν ο καιρός γράφει… μείον, εσύ θα είσαι in style!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τελικά υπάρχουν τρόφιμα με αρνητικές θερμίδες;

Ώρα να μάθεις αν όντως υπάρχουν τρόφιμα που αποδίδουν λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανά ο οργανισμός για την πέψη τους.
FASHION TRENDS

Αυτή η τάση είναι η πιο chic εναλλακτική του νυφικού φορέματος

Γιατί μια λευκή ολόσωμη φόρμα πρέπει να είναι το ρούχο που θα φορέσεις την ημέρα του γάμου σου!
ΠΡΩΤΗ ΥΛΗ

"Καλησπέρα από το Χαλέπι. Διαβάζω για να ξεχάσω τον πόλεμο"

Η Bana Alabed είναι 7 χρονών και μαζί με τη μητέρα της, διατηρεί έναν από τους πιο καθηλωτικούς λογαριασμούς στο Twitter.
DO IT YOURSELF

To πιο εύκολο και κομψό μανικιούρ για να δοκιμάσεις τώρα

Πριν κλείσεις το επόμενο ραντεβού στην μανικιουρίστα σου δοκίμασε αυτό!
ΑΣΚΗΣΗ

«Αν και δεν έχω παχύνει, τα ρούχα μου με στενεύουν. Τι συμβαίνει;»

Το πρόβλημα είναι συνηθισμένο και –ευτυχώς- υπάρχει λύση υποστηρίζουν οι ειδικοί.