FITNESS
Πριν βάλεις τα αθλητικά σου, φτιάξε το playlist σου
Που πας στη μάχη χωρίς μουσική;
Θα ευχόμασταν η άσκηση να ήταν τόσο ευχάριστη διαδικασία όσο μια σοκολατόπιτα ή παραγγελία μιας μαργαρίτας ή ένα τυλιχτό κοτομπέικον.
Η άσκηση απαιτεί μόχθο και προσπάθεια, όμως, μπορεί να γίνει πολύ πιο ευχάριστη έως και διασκεδαστική με τη κατάλληλη συνοδεία της μουσικής.
Θα έχεις σίγουρα απηυδήσει τόσα χρόνια με μουσικές στα γυμναστήρια που σε παραπέμπουν σε σούπερ μάρκετ.
Ναι, το σωστό playlist ίσως είναι η κινητήριος δύναμη για να αντέξουμε αυτό το δίωρο ασκήσεων που κάποιες φορές μοιάζει βουνό.
Για αυτό εμείς σε ενθαρρύνουμε να δοκιμάσεις την επόμενη φορά καθίσματα, γιόγκα, πιλάτες και αερόβια βάζοντας στα ηχεία σου αυτά τα κομμάτια.
Γιατί η ψυχολογική προθέρμανση είναι πιο σημαντική απο τις διατάσεις!
SELECTIONS
- 6 ολοκαίνουριες skincare, makeup και αρωματικές αφίξεις για να κάνεις δώρο στον εαυτό σου
- 5 quick fix λύσεις για να μειώσεις το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
- Ο οίκος Missoni επιστρέφει στις ρίζες του και παρουσιάζει τη συλλογή Kaleidoscopica
- Πώς να διαλέξεις και να φροντίσεις το αθλητικό σου σουτιέν