Skip to main content

Η γυμναστική μαζί του αποδίδει καλύτερα

Να κάνουμε πους απς; Να κάνουμε!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

To hack που πρέπει να ξέρεις εσύ που τρέχεις συχνά

Αφορά τα παπούτσια σου και θα σε ξετρελάνει.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Ένας πολύ σοβαρός λόγος για να αρχίσεις γυμναστική

Αν το κάνεις, κάντο για αυτό και μόνο.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Το πιο θηλυκό fitness date δίνεται 9 έως 13/10 στο adidas Runbase

H Ladies Week φτάνει! Ακόμα να κλείσεις τη θέση σου;
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

4 διασκεδαστικοί τρόποι να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου

Όχι, η γυμναστική δεν είναι συνώνυμο του γυμναστηρίου.
Γράφτηκε Από Τον/Την Κέλλυ Νόβακ

Tο φεστιβάλ που δεν πρέπει να χάσεις αν σ' αρέσει η γιόγκα

Άνοιξε αντζέντα και έλα βάλε στο πρόγραμμα πολλά... ωμ.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

4 μυστικά των γυμνασμένων γυναικών

Κάνε ό,τι κάνουν και φτιάξε κορμί.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Τι δε κάνεις σωστά και πονάς μετά το γυμναστήριο

Λάθη που καλό είναι να αποφεύγεις όταν γυμνάζεσαι.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Πόσο πολύ να γυμνάζομαι για να αδυνατίσω;

Ουκ εν τω πολλώ το ευ.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

4 "όμορφοι" λόγοι για να γραφτείς στο γυμναστήριο

Γιατί όσες ασκούνται λάμπουν;
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Ασκήσεις Kegel: Το fitness κλειδί για καλύτερο σεξ

Δυνάμωσε τους μύες του πυελικού εδάφους και ετοιμάσου για καλύτερους οργασμούς.
Γράφτηκε Από Τον/Την Allyou Team

Tai chi: Λες να το δοκιμάσεις;

Η αλήθεια είναι ότι έχεις τους καλύτερους λόγους να πεις "ναι" σε αυτή τη μέθοδο άσκησης!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Εγγραφείτε στο newsletter μας: