Skip to main content

5 τρόποι για να χάσεις θερμίδες το τριήμερο

Όχι μόνο δε θα γυρίσεις 3 κιλά βαρύτερη, αλλά θα χάσεις βάρος.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

H Paola Antonini θα σε πείσει να πας γυμναστήριο

Το διάσημο μοντέλο με το πρόσθετο μέλος, έχει ένα μήνυμα για σένα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Μια βόλτα στο κρύο σε κάνει να αδυνατίζεις!

Να γιατί δεν πρέπει να γκρινιάζεις για τον βαρύ χειμώνα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Η άσκηση που προτιμάς αποκαλύπτει το μέλλον της υγείας σου

Κάνεις yoga, βάρη ή μήπως περπάτημα;
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Να πόση ώρα πρέπει να ασκείσαι για να κάψεις μια σοκολάτα

Θέλεις τη γεύση αλλά όχι τις θερμίδες της!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

#Fitspo: Η αλήθεια πίσω από τα γραμμωμένα σώματα του Instagram

Μπορεί να σε εμπνέουν να ιδρώσεις, αλλά έχουν και μια άσχημη πλευρά...
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Λεωφορείο: Ο καλύτερος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα

Βγάλε εισιτήριο χωρίς επιστροφή για το ιδανικό σώμα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Αυτή είναι η ορμόνη που λέει "αντίο" στην κατάθλιψη

Βρες την άμεσα για να μην σε πάρει από κάτω.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Είσαι 40; Έχεις έναν καλό λόγο να θυμάσαι να γυμνάζεσαι

Επενδύεις στο μέλλον σου!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Η καθιστική ζωή μπορεί να σου στερήσει τη ζωή

20 λεπτά άσκησης τη μέρα σου φαίνονται πολλά;
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Δεν είναι ψέμα: Υπάρχει beer yoga!

Δύο γυναίκες σκέφτηκαν ότι ο συνδυασμός μπύρας και γιόγκας θα έχει πλάκα. Λες;
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Ο λόγος που πρέπει να έχεις μακρυά το κινητό όταν γυμνάζεσαι

Μια νέα έρευνα θα σε πείσει να αφήσεις μηνύματα και τηλέφωνα για αργότερα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Εγγραφείτε στο newsletter μας: