5 τρόποι για να χάσεις θερμίδες το τριήμερο
Όχι μόνο δε θα γυρίσεις 3 κιλά βαρύτερη, αλλά θα χάσεις βάρος.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
H Paola Antonini θα σε πείσει να πας γυμναστήριο
Το διάσημο μοντέλο με το πρόσθετο μέλος, έχει ένα μήνυμα για σένα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου
Μια βόλτα στο κρύο σε κάνει να αδυνατίζεις!
Να γιατί δεν πρέπει να γκρινιάζεις για τον βαρύ χειμώνα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Η άσκηση που προτιμάς αποκαλύπτει το μέλλον της υγείας σου
Κάνεις yoga, βάρη ή μήπως περπάτημα;
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Να πόση ώρα πρέπει να ασκείσαι για να κάψεις μια σοκολάτα
Θέλεις τη γεύση αλλά όχι τις θερμίδες της!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
#Fitspo: Η αλήθεια πίσω από τα γραμμωμένα σώματα του Instagram
Μπορεί να σε εμπνέουν να ιδρώσεις, αλλά έχουν και μια άσχημη πλευρά...
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου
Λεωφορείο: Ο καλύτερος σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα
Βγάλε εισιτήριο χωρίς επιστροφή για το ιδανικό σώμα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Αυτή είναι η ορμόνη που λέει "αντίο" στην κατάθλιψη
Βρες την άμεσα για να μην σε πάρει από κάτω.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Είσαι 40; Έχεις έναν καλό λόγο να θυμάσαι να γυμνάζεσαι
Επενδύεις στο μέλλον σου!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Η καθιστική ζωή μπορεί να σου στερήσει τη ζωή
20 λεπτά άσκησης τη μέρα σου φαίνονται πολλά;
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη
Δεν είναι ψέμα: Υπάρχει beer yoga!
Δύο γυναίκες σκέφτηκαν ότι ο συνδυασμός μπύρας και γιόγκας θα έχει πλάκα. Λες;
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου
Ο λόγος που πρέπει να έχεις μακρυά το κινητό όταν γυμνάζεσαι
Μια νέα έρευνα θα σε πείσει να αφήσεις μηνύματα και τηλέφωνα για αργότερα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου