Εσύ ξέρεις πόσο νερό πρέπει να πίνεις πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από κάθε προπόνησή σου;
Σου το αποκαλύπτουμε εμείς!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
2 καλοί λόγοι για να κάνεις ζωή... ΠΟΔΗΛΑΤΟ
Πάρε ένα ποδήλατο, φύγε για το αδύνατο!
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου
Όσο περισσότερο γυμνάζεσαι, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος να πάθεις ΑΥΤΟ
Από ποια (θανατηφόρα) κατάσταση σε προστατεύει;
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
"Γύρισες" τον αστράγαλό σου. Να βάλεις πάγο ή όχι;
Οι (επιστημονικές) γνώμες διίστανται!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
Βαριέσαι το γυμναστήριο; Κάνε ΑΥΤΑ
Μια άσκηση κομμένη και ραμμένη στα... κέφια σου!
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου
Aυτές οι 6 ασκήσεις θα σου χαρίσουν ΤΕΛΕΙΑ μπράτσα
Χαλαρότης μηδέν!
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου
Ξέχνα τους κοιλιακούς! ΑΥΤΟΣ είναι ο καλύτερος τρόπος για να γραμμώσεις (και) την κοιλιά σου
ΕΤΣΙ θα το κάνεις!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
ΑΥΤΑ τα 6 πράγματα θα σε κάνουν να φορέσεις τα αθλητικά σου
Για όλους υπάρχει ένα κίνητρο.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου
Αεροβική, βάρη, τρέξιμο: Αυτά ΠΡΕΠΕΙ να τρως για να πετύχεις καλύτερες επιδόσεις
Πριν και μετά το πρόγραμμα άσκησής σου!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
Κάνει ζέστη; ΕΤΣΙ θα καταφέρεις να ασκηθείς
Ο ήλιος μπορεί να... καίει.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου
ΕΤΣΙ θα μειώσεις κατά 20% τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου
Και τώρα τρέχουμε!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά
ΕΤΣΙ θα μετατρέψεις το σπίτι σου σε γυμναστήριο
Ένα γυμναστήριο στα μέτρα σου.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου