Fitness Το παρακάνεις με το τζόκινγκ; Μπορεί να σου... κόψει χρόνια! Με μέτρο. "Πόσα βάρη πρέπει να σηκώνω για να κάνω γράμμωση;" Ιδού το ερώτημα. 9 τρόποι να κάψεις 75 θερμίδες σε 10 λεπτά Είναι πανεύκολο! Top 10: Οι δέκα πιο καινοτόμες προτάσεις γυμναστικής για το 2014! Stay fit. Αυτή είναι η άσκηση που θα ρίξει το "σωσίβιο" του συντρόφου σου! Flat belly. Νέα μαμά; 4 τρόποι να γυμναστείς στο σπίτι με το μωρό Δικαιολογίες τέλος! 10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις να κάνεις στατικό ποδήλατο Πάμε για ορθοπεταλιές; Αυτές οι εφαρμογές θα μετατρέψουν το κινητό σου σε... personal trainer! Εμείς τις κατεβάσαμε ήδη. Αυτά τα Χριστούγεννα, χόρεψε και γυμνάσου για ένα καλύτερο μέλλον για τα παιδιά! Fitness for a Cause. Αυτές είναι οι ασκήσεις που πρέπει να επιλέγεις στα 20, τα 30 ή τα 40 σου! Δώσε προσοχή. Έναρξη 45464748495051525354 Τέλος ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ FITNESS Τι μπορείς να κάνεις για να εντάξεις την κίνηση στην καθημερινότητά σου; Πώς θα αντιστρέψεις την καθιστική ζωή και τους κινδύνους που αυτή ενέχει, βάζοντας την κίνηση στο καθημερινό σου πρόγραμμα; FITNESS Να SUPώ κάτι; Όλα όσα θες να ξέρεις για την πιο τέλεια καλοκαιρινή άσκηση FITNESS Πώς το να κάθεστε λιγότερο θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 Το να σηκώνεστε και να μετακινείστε όλη την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη – δείτε εδώ πώς να αυξήσετε την κίνηση μέσα στη μέρα σας