Skip to main content

Βαριέσαι το γυμναστήριο; 5 ΣΙΓΟΥΡΟΙ τρόποι για να κάνεις την άσκηση-παιχνίδι

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Γυμνάζεσαι πολύ; Αυτά ΠΡΕΠΕΙ να τρως

7 συμβουλές για υψηλές (αθλητικές) επιδόσεις!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

3 ασκήσεις για να κερδίσεις πόντους (κυριολεκτικά)

ΕΤΣΙ θα σταθείς στο ύψος σου!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

5 χρυσοί κανόνες για να κάνεις την άσκηση ΠΙΟ αποδοτική

Μην εγκαταλείπεις την προσπάθεια! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Γυμνάζεσαι πολύ, αλλά δεν βλέπεις αποτέλεσμα. Τι φταίει;

ΑΥΤΕΣ είναι οι 6 πιθανότερες αιτίες! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

ΑΥΤΕΣ οι ασκήσεις θα αναδείξουν τους ώμους σου

Φόρεσε το ξώπλατο φόρεμά σου, άφοβα! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Θέλεις να αποκτήσεις τα οπίσθια της Eva Mendes; ΜΠΟΡΕΙΣ!

Με αυτές τις 2 super αποτελεσματικές ασκήσεις. 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Χτες βράδυ, ήπιες. Σήμερα, ξύπνησες με hangover. Να γυμναστείς ή όχι;

Μπορεί μόλις να βρήκες την τέλεια δικαιολογία για κοπάνα!
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

ΕΤΣΙ θα κάψεις 60% περισσότερο λίπος στο διάδρομο

30 λεπτά αρκούν!
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

«Με ποιο ρυθμό πρέπει να γυμνάζομαι για να σφίξω πιο γρήγορα;»

Γράμμωση, ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ!
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

ΑΥΤΕΣ οι ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να γίνεις μάνα

Μπες σε πρόγραμμα! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

3 πρόσωπα που σαμποτάρουν το πρόγραμμα άσκησής σου

Μην ψάχνεις μακριά. Μέσα στο σπίτι σου είναι! 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαρία Μυλωνά

Εγγραφείτε στο newsletter μας: