Skip to main content

10 αποτελεσματικά tips για να χάσεις τα "ψωμάκια"

Καμπύλες, ναι αλλά με λιγότερους πόντους!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

O πιο απίθανος τρόπος να κόψεις τα πατατάκια

Υπάρχει ένα μαγικό ραβδί για να το ρίξεις στην υγιεινή διατροφή. 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Τα ιδανικά σνακ για κάθε σωματότυπο

Δεν πρέπει να τρώμε όλες τα ίδια, το ήξερες;
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

5 τρόποι να απολαμβάνεις άφοβα το τυρί

Say cheese, χωρίς τύψεις και περιττές θερμίδες!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Ωμά vs αποξηραμένα φρούτα

Ποιά κερδίζουν τη μάχη της σωστής διατροφής;
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

To ζωντανό ποτό που σου κάνει καλό

Καιρός να αρχίσεις να πίνεις κάτι που θα σε ωφελήσει τόσο πολύ που μέχρι και στη μαμά σου θα λες: "Πίνε, πίνε"!
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Φρούτο μετά το φαγητό: Ναι ή όχι;

Ώρα να μάθεις αν όντως καταστρέφονται τα θρεπτικά τους συστατικά και εμποδίζεται η πέψη.

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά 

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Κι όμως λειτουργεί.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Το λάθος που κάνεις με τις φράουλες!

Είσαι σίγουρη ότι ξέρεις τα μυστικά συντήρησης αυτού του μοναδικού φρούτου;
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

4 συνήθειες φαγητού που πρέπει να υιοθετήσεις

Απλά πράγματα που θα σε βοηθήσουν να κοντρολάρεις τι και πόσο τρως.

Πότε τα γλυκά είναι πολλά;

Τα 5 σημάδια ότι καταναλώνεις πολλή ζάχαρη.
Γράφτηκε Από Τον/Την Αλεξάνδρα Παπαδάκη

Ακόμα ένας πολύ καλός λόγος να κόψεις τη ζάχαρη

Μια νέα έρευνα έρχεται να σε πείσει ότι ήρθε η ώρα να κοιτάξεις για γλυκά υποκατάστατα. 
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Εγγραφείτε στο newsletter μας: