Skip to main content

Να γιατί πρέπει να δοκιμάσεις το ζεστό κρασί

Αυτό το ρόφημα έχει ιστορία, γεύση και... οφέλη!

Κι όμως, οι προσφορές «απειλούν» τη σιλουέτα σου

Το σούπερ μάρκετ μπορεί να αποτελέσει την κρυφή «πληγή» κάθε δίαιτας, υπογραμμίζουν νέες μελέτες.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Είναι ο καφές αντικαταθλιπτικός;

«Αν δεν πιώ αμέσως καφέ θα πάθω κατάθλιψη» λες. Και μπορεί να μην έχεις άδικο...

5 νέες διατροφικές διαταραχές και πώς θα τις αναγνωρίσεις

Μάθε ποιες είναι οι συχνότερες διατροφικές παρατυπίες, που ξεφεύγουν από τον γενικό και -μέχρι σήμερα- κλασικό κανόνα.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Ο απίστευτος λόγος που τα αβγά σού φτιάχνουν τη διάθεση

Νέα αμερικανική μελέτη μάς αποκαλύπτουν ποιές πρέπει να βάζουμε στο πιάτο μας όταν η χαρά... αγνοείται.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Μια νέα μελέτη καταλήγει στο ότι πρέπει να τρώμε βραδινό στις 2 το μεσημέρι

Εμείς σε ενημερώνουμε και εσύ επιλέγεις αν θα ακολουθήσεις ένα τέτοιο διατροφικό πλάνο...
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Να γιατί πρέπει να βάλεις τους ξηρούς καρπούς στο πρωινό σου

Ξέχνα το φυστικοβούτυρο και τις μαρμελάδες και ρίξ' το στους ξηρούς καρπούς.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Ένας πολύ καλός λόγος να πέφτεις για ύπνο νωρίς

Να κοιμάσαι πολύ και "κανονικές ώρες". Υπάρχει λόγος σοβαρός.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνεις καθημερινά;

Η Άννα Μαρία Παπίρη μέσα από το νέο της βιβλίο "Η δίαιτα...αλλιώς!" μας δίνει την απάντηση και τις σωστές οδηγίες.
Γράφτηκε Από Τον/Την Μαριέτα Χριστοπούλου

Τι είναι το σταμναγκάθι και γιατί αξίζει να το βάλεις στο πιάτο σου

Μπορεί το όνομα του να μην είναι τόσο ελκυστικό, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να κρίνεις επιφανειακά...

4 τροφές που θα σου χαρίσουν ενέργεια

Σου παρουσιάζουμε ποιες τροφές αποτελούν -κυριολεκτικά- την ασπίδα προστασίας σου στη σκληρή μάχη ενάντια στο άγχος και την κούραση.
Γράφτηκε Από Τον/Την Φύλλις Νικολάου

Τι προκαλεί η κατανάλωση τρανς λιπαρών;

Ποιες είναι οι συστάσεις και που βρίσκονται τελικά τα τρανς λιπαρά.

Εγγραφείτε στο newsletter μας: